Любовь и одиночество

Любовь и одиночество

Почему все так непросто, когда люди встречаются и любят друг друга? Казалось бы, чего еще надо? Любовь — праздник жизни. Отчего она превращается в трагедию? Сколько людей, столько проявлений чувств. Однако общей основной причиной заблуждений и неправильных представлений о любви является стремление к обладанию. Человечество не готово, в целом, к бескорыстной, светлой любви. Люди, как засасывающие черные дыры, тянут одеяло на себя, и чем более сильное чувство побуждает их это делать, тем больше эгоизм. Я люблю только то, чем обладаю. Чужое, пусть хорошее и красивое, но не у меня дома. Вот если это было бы у меня, тогда да. То, что мы часто называем любовью, таковой вовсе не является. Что угодно: восхищение, страсть, влечение, умопомешательство, и во всех случаях — мое. Поскольку у женщин более развиты чувства и они все же знают, что такое любовь (каждая нормальная женщина любит своих детей), гормоны часто играют с нами злую шутку. Влечение к самцу мы путаем с материнскими чувствами и начинаем любить мужчину, как собственного ребенка, заботиться о нем, отдавать последнее, жертвовать всем. Чем зачастую они и пользуются, как дети. Что такое мужская любовь, кажется, не знают даже сами мужчины. Говорят: чары, колдовство. Но какое странное желание вызывают эти чары: присвоить, посадить в клетку и владеть одному. Значит, никакие это не чары, а проявление собственнического инстинкта под названием: «хочу это иметь».

К сожалению, рядом с любовью, практически всегда возникает ревность. Если пара не ревнует друг друга, то либо они ангелы, либо просто равнодушны, а их чувства -— ширма. Часто говорят: не ревнует — не любит. Что из этого следует. Прежде всего, это подтверждение того, что такая любовь целиком замешана на обладании: «То, что я люблю мое!» Вот тут возникает маленький нюанс. Мы все хотим иметь, но не хотим, чтобы имели нас. В первое время, когда любящие не насмотрятся друг на друга, они готовы на все, во всяком случае, думают, что готовы. Мы видим друг друга в романтическом ореоле, без недостатков и изъянов. Это быстро проходит. Оказывается, что мужчина — обычный потребитель и думает только о себе, а женщина — болтлива и недалека и при этом постоянно учит жить. Опасно полагаться на такие зыбкие ощущения. Наверное, поэтому браки по расчету часто, как ни странно, переживают браки по любви. Если расчет правильный. Известный по греческой мифологии Эрос на самом деле — не резвый шкодливый мальчик с крылышками, а могущественный, жестокий бог, которого опасались и почитали все остальные боги Олимпа. Артемида, Аполлон, и даже сам Зевс предпочитали не связываться с ним и все равно не избегали его разящих стрел.

Если поверить в существование платоновских половинок, то можно предположить, что существует некий эквивалент энергии — любви, которая выдается Богом на каждую любящую пару. Всем поровну. Но часто один любит больше, а другому достаются крохи. А во многих случаях возникает безответная любовь, особенно сильная, потому что вся энергия достается одному, а любимый, в лучшем случае, не замечает в упор, а в худшем— спасается бегством или издевается над бедолагой. Не раз замечалось: стоит охладеть одному, как другой внезапно воспылает страстью. Энергия перетекает к нему и творит свое черное дело. Неравномерное распределение энергии — главная причина любовных страданий. Здесь не позавидуешь ни одному, ни другому. Что вам больше понравится: безответно любить, не имея надежды на будущее, или, скучая, отбиваться от назойливых кавалеров? Правда, часто еще вмешивается и третий, которого любит тот, кто не любит первого, а третий, в свою очередь, любит четвертого. Такие любовные цепочки опутывают Землю паутиной слез и разочарований. Что делать, если вас угораздило в очередной раз влюбиться? Прежде всего, расслабиться и дышать глубже. Если вы влюбились сильно — шансов нет практически никаких. Ведь все досталось только вам. Постарайтесь успокоиться и понять, что вы стали жертвой игры природы и тех же злополучных гормонов. Но ведь тянет, ничего не поделаешь.

Прежде чем входить в близкий контакт с объектом, постарайтесь узнать его «подноготную»: привычки, увлечения, круг знакомых, семейное положение, прошлое и настоящее. Естественно вам сразу покажется, что у вас очень много общего, одни интересы, проблемы, взгляды на жизнь. На самом деле вы попали в ауру очарования. Не верьте всему, что чувствуете. Хорошо, если у вас есть надежные друзья, которым стоит показать объект обожания. Не прячьте его от подруг, как это делают многие. Он ведь еще не ваша собственность. Если его «поведет» на сторону — еще одно доказательство, что он к вам равнодушен. Есть множество людей, вообще не способных на чувства, тем более ответные. Они, как пустые оболочки красивые и бесполезные, носятся по Земле, гонимые ветром чужих страстей. Кстати, такие мужчины и женщины обычно пользуются успехом у противоположного пола и легко вызывают обожание. Это и понятно: ведь сами они холодны и безразличны. Это Казановы, Дон Жуаны и прочие обольстители. Не такой ли фрукт поразил ваше бедное сердце? Если похоже, не раздумывая, бросайте все игры. Ведь вы влюблены, а любовью не шутят. Этот сорт мужчин хорош для легкого общения, когда вы не строите никаких планов, не сгораете от чувств. Долго его рядом не увидите, ведь вокруг столько юных длинноногих прелестниц.

Узнав досье любимого и выспросив мнение знакомых, постарайтесь составить объективную картину. Всегда немного настораживает большое количество жен, с которыми «не везло», или отсутствие их вовсе: «не встретилась настоящая любовь». В первом случае часто потом оказывается, что это женам не везло, а во втором вообще дело темное, либо вы имеете дело с невротизированной личностью или другие более веские причины. Более внушает доверие, если объект воздыхания на настоящий момент разведен после единственного неудавшегося семейного эксперимента. Узнайте, есть ли у него дети? Помогает ли он им материально, участвует ли в воспитании? Это важно. Хотя вы можете и не планировать такой отчаянный шаг даже ради любви, но, во-первых, чем черт не шутит, а во-вторых, это конкретно и четко характеризует меру ответственности любимого и перспективы партнерства. Определив для себя, нужен ли вам этот человек, быстро спускайтесь на землю. Лучше, если вы подождете какой-то срок, постараетесь переключиться на другие дела и интересы. Пусть ваше чувство созреет и притухнет. Только тогда можно вступать в близкие отношения, если еще не пройдет желание.

Чтобы любовь была счастливой и ответной, есть несколько простых советов:
— любить себя и думать о себе немножко больше, чем о любимом;
— помнить, что нет ничего вечного, рано или поздно придет конец любви и жизни, и не надо делать из этого трагедии;
— любимый — тоже человек и имеет право на свое мнение, взгляды и даже жизнь;
— ревностью и подозрениями вы только отталкиваете от себя и страдаете сами;
— не позволяйте неуважительного отношения к себе, грубых слов, невнимания, мужчина позволяет себе то, что вы позволяете;
— изредка напоминайте, что вы свободная самостоятельная личность и имеете кроме обязанностей еще и права.
В общем, помните о вреде излишних чувств, ведь тем самым вы отнимаете их у партнера. Не зря у Пушкина сказано: «Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей…» Перефразируя, получим девиз: «Чем меньше любим мы мужчину, тем легче нравимся ему». Но самое главное даже не в этом. Мы терпим беды и обиды совместной жизни по одной банальной и краеугольной причине, потому что разучились уважать другого человека, его личность и права.

Это легко получается с малознакомыми и незнакомыми людьми, при светском общении, на работе, даже чаще с соседями, но не самыми близкими и дорогими людьми. Мы настолько узурпировали мысли и чувства мужей и любовников, влезли друг другу в печенки буквально с ногами и топчемся там в поисках понимания и сочувствия. Вспомните, как бывало, вы срывали на муже и детях свое плохое настроение, неудачи по работе, устраивали скандалы и истерики по какому-то незначительному поводу и то же самое проделывали с вами ваши близкие. Мы сто раз подумаем, прежде чем явиться с визитом к знакомым, не помешаем ли, может, они заняты, но в любое время врываемся в комнату, где наша половина отдыхает или чем-то занята. И не спрашиваем, можно ли, не стучим. Конечно, можно сказать, что жилплощадь не позволяет. Но дело не в жилплощади, а в воспитании, вернее — в его отсутствии. В редких семьях желают друг другу спокойной ночи и доброго утра. Скажете мелочь, а ведь это тоже проявление уважения. Мужья совершенно не заботятся о поведении за столом, могут издавать различные чавкающие и рыгающие звуки, читать во время еды, ходить по дому в трусах, сморкаться в полотенце. А жены, в свою очередь, дефилируют перед ними в бигуди и рваных халатах.

Мы с готовностью вываливаем друг на друга все свои проблемы, ведь надо «поделиться» ими. А может, не надо, а лучше поберечь нервы и чувства своего любимого человека? Когда-то в старые, забытые времена муж и жена называли друг друга уважительно — на Вы. Может, оттого любовь была на Вы, более глубокая, и семьи —крепкими? Да ну ладно, что было, то прошло. Конечно, вы наломали много дров. Но теперь вы одиноки и можете начинать все с нуля, помня об ошибках. Огромный плюс одиночества, в котором вы освоились, и который сделали своим союзником, в том, что вам больше не страшны перипетии отношений, различные «узы» и изуверства над собой. Вам нет нужды скитаться в поисках «родной души», вы не ищете жизни, а принимаете ее. Это гораздо правильнее, и главное, приятнее. Вместо того чтобы метаться и «что-то делать», не лучше ли доверять своей судьбе, своим желаниям и чувствам. Конечно, надо быть внимательней, чтобы не упустить удачу, но это не трудно, когда вы уравновешенны и спокойны. Это относится ко всему: к работе, жизни вообще, в том числе и ее интимным сторонам.

Что делать при ожогах?

Что делать при ожогах?

Ожог это нарушение целостности кожного покрова, воздействием которого является огонь, химическое вещество, электричества, солнца, горячего пара или крутого кипятка.

Различают 4 степени ожога


1. Первой степень ожога является небольшое покраснение кожи, незначительная боль и отечность. Прогноз благоприятный. Таким ожогом считают длительное нахождение на солнце в жаркие солнечные дни.
2. Ожогом второй степени является полное нарушение целостного покрова кожи. На поверхности эпидермиса возникают пузыри с о скопившемся внутри эксудатом. При повреждении кожи в малом объёме прогноз благоприятен. В повреждении 70% ожога, считается летальным исходом.
3. Третья степень ожога затрагивает повреждения всего кожного покрова и мягких тканей. Кожа изменена от бледного до черного цвета. При повреждении 60% тела исход болезни смертелен.
4. Четвертая степень ожога считается смертельной опасностью. Повреждается вся целостная структура организма это кожа, мышцы и кости. Тело имеет черный цвет.
В лёгких случаях ожога можно справиться самостоятельно. В более тяжелых случаях без медицинской помощи не обойтись.


Причины


1. Длительное нахождение на улице, в жаркое время года. Ожог получается прямым попаданием солнечных лучей на открытую поверхность кожи.
2. Кипящая вода и пар. Неосторожное обращение и не соблюдении техники безопасности, в результате чего получается степень ожога.
3. Химический ожог возникает под воздействием кислоты, щелочи, тяжелых металлов и различных жидкостей, происхождение которых считается химическим ожогом.
4. Огонь.
5. Электричество. Нарушение техники безопасности или взрослые не досмотрели за маленькими детьми.
Симптомы
Любой контакт кожи, из перечисленных выше причин, сопровождается болью. С легкой степенью ожога, кожный покров гиперемированная, с образованием пузырьков. Внутри волдыря находится жидкость светлого цвета. В 3, 4 степени место поражения сопровождается невыносимой болью, шокового состояния, кома. Кожа имеет черный цвет, поднимается высокая температура.


Лечение


1, 2 степень ожога лечится в домашних условиях с наложением противовоспалительных мазей таких, тетрациклин. В начале ожога на место пораженного участка наложить лед, если есть возможность опустить конечность в холодную воду. При 3.4 степени требуется медицинская помощь, в стационарных условиях.


Профилактика


1. От попадания солнечных лучей спасает одежда
2. В работе с химическими препаратами, одевать прорезиненую одежду, очки и перчатки, голова тоже должна находиться в закрытом виде. Соблюдение техники безопасности.
3. При разжигании огня, газовых плит, держаться на некотором расстоянии от объекта.
4. Электрические розетки ставьте с защитой, оголенную проводку изолируйте лентой или замените на новый провод.
5. Внимательно изучите этикетки на бытовой химии, следуйте строго инструкции
6. Химические препараты держите в закрытых ёмкостях и по дальше от детей.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Принципы лечения нейродермита

Принципы лечения нейродермита

Основной признак нейродермита — длительное кожное воспаление. В развитии недуга чаще всего играют роль такие факторы, как погрешности в диете, стрессы, простудные заболевания, эндокринные нарушения, аллергия, отравления, неврологические расстройства. Проявления на коже нередко сопровождаются нарушениями состава микрофлоры кишечника, респираторными вирусными инфекциями, нарушениями обмена веществ.


Признаки нейродермита


Болезнь может поражать как единичную область поверхности тела, так и несколько. Главный симптом, сопровождающий кожные проявления в острый период — эпизодически возникающий интенсивный зуд в области пораженных участков кожи. Характерная локализация высыпаний — кожа ног, шеи, спины, внутренняя поверхность локтевых и коленных суставов, пальцы рук и ног, область гениталий, ануса.
Наиболее тягостными являются очаги сыпи на лице, особенно в области глаз и рта. При подозрениях на данную патологию необходимо посетить квалифицированного врача-дерматолога, особенно, если человек страдает от аллергии.
Лечение нейродермита.

Медикоментозное лечение

Медикаментозное лечение больному подбирается индивидуально в соответствии с его аллергологическим статусом, учитывается локализация и возможные причины заболевания, его стадия и тяжесть течения, а так же данные осмотра и результаты анализов.
В терапии нейродермита применяются лекарственные средства как натурального, так и синтетического происхождения. Общее лечение включает методы физиотерапии (диадинамотерапия), электросон, лечебные ванны, ультразвук. Снять зуд, отечность и покраснение в проблемных зонах в острый период помогает применение наружных мазей на основе кортикостероидов, таких как «Содерм», «Силкарен», «Фликсотид», «Фторокорт». В восстановительный период применяют психотерапию, санаторно-курортное лечение, SPA-процедуры.


Лечение нейродермита в домашних условиях


Преодоление недуга ведется по двум основным направлениям:
• диетотерапия заключается в отказе от употребления в пищу продуктов с повышенной аллергенностью, нормализации функции кишечника, повышенном употреблении продуктов из кислого молока, и продуктов, богатых витаминами;
• фитотерапия предусматривает применение настоев и ванн из лекарственных трав и сборов.
Также для лечения и профилактики обострений нейродермита применяется ароматерапия, прослушивание легкой успокаивающей музыки, солевые и хвойные ванны.
Народные методы лечения нейродермита включают следующее:
• лечебные ванны на основе отвара иголок пихты, сосны, ели, прочих хвойных, крепкого отвара травы полыни;
• внутреннее применение настоев таких растений как: тысячелистник, корень лопуха, малиновые листья в сборе с крапивой, репейник с брюквой;
• разгрузочные дни, исключающие жирное и жареное из рациона;
• применение растирки из топленого свиного жира, кашицы из тертого лука.
В качестве средств ароматерапии рекомендуются эфирные масла растений, обладающих успокоительным действием — розы, лаванды, можжевельника, мяты, базилика, иланг-иланга.


Основной причиной ограниченного нейродермита считается предрасположенность к аллергии. Это хроническое рецидивирующее заболевание характеризуется появлением на коже очерченных, локализованных овальных очагов высыпаний в виде мокнущих, шелушащихся бляшек, имеющих окраску от бледно-розового до коричневого.
Особенно мучительны ночные приступы интенсивного зуда на пораженных участках. В таких случаях, а так же для профилактики агрессии и раздражительности, применяются седативные средства — «Релиум», «Нозепам», а так же препараты с аналогичным действием растительного происхождения — валериана.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Причины кашля с кровью

Полтергейст или показалось?

Полтергейст или показалось?

Многие считают, что полтергейсты это просто какой-то очередной глупый вымысел. В переводе с немецкого языка он означает «громкий дух». Ученые не всегда интересовались этим явлением. Изначально его нарекали грязной силой, приведением, домовым, барабашкой или суматошником. Названий было много, но смысл у них один. Самое главное, что виновных в творящемся беспределе никто не видел своими глазами, поэтому целесообразнее называть полтергейста призраком, а не каким-то монстром или таинственным существом.
Существует много историй, когда люди становились жертвой этого таинственного явления. Специалисты до сих пор не могут понять, что это и как оно действует. Вот, например, одна история, которая произошла с канадской семьей.

Электрическая девушка?

В конце XIX века – в 1878 году – полтергейст настиг семью Тид, которые жили в маленьком ничем не примечательном городке под названием Амхерст. Как-то раз, ночью двадцатилетняя Эстер – хозяйка дома – вскочила с постели, объяснив это тем, что под одеялом ползает крыса! Поиск зловещего животного не увенчался успехом, зато из коробки, в которой хранились ленты, заколки и резинки Эстер, вдруг раздалось какой-то скрип. Открыв коробку, там, разумеется, ничего найдено, кроме принадлежностей девушки не было. Больше никаких странных вещей не происходило. Но спустя пять дней Эстер проснулась из-за того, что некое существо сорвало с нее пижаму и бросило в другой конец комнаты!
После этого инцидента к девушке домой пришел врач-психиатр. Осмотрев девушку, он не нашел ничего примечательного. Но вдруг, откуда не возьмись, из-за двери ему прямо в лоб прилетел валик! На следующий день доктор снова явился к Эстер. Но теперь его ожидало ведро картофеля, упавшее ему на голову со второго этажа.
Новости о странностях, которые творятся в Амхерсте разошлись на всем новостям и газетам. Тогда этот «волшебный» дом навестил священник по имени Клей. Долго думая, он решил, что все эти события происходят по воле самой девушке. Дело в том, что ее, по мнению доктора, ударило током, вследствие чего она превратилась в живой электрический аккумулятор.

Таинственный голос


Когда доктор вновь навестил Эстер, то услышал странный скрежет. Неожиданно на стене появилась надпись, которая грозилась убить девушку. Немного погодя, Эстер рассказала про этот инцидент священнику. На следующий день в доме были уже не какие-то надписи, а настоящий голос! Пообещав спалить дом, существо зажгло спички и бросило их на кровать. В комнате немедленно произошло возгорание, но, к счастью, его удалось затушить.

Такие пожары случались с тех пор каждый божий день. Актер из бродячего театра по имени Уолтер Хаб согласился помочь Эстер. Но когда он увидел все это своими глазами, то чуть ли не свихнулся. Уолтер даже завел свой дневник, где писал о том, что творится в доме. Каждый день нужно было готовиться к новому возгоранию – готовить ведра с водой, огнетушитель, песок.

Чем все закончилось?

История закончилась, слава Богу, хорошо. Девушка вышла замуж за отличного мужчину и умчалась в другую страну. Непонятное существо перестало навещать дом Тидов и убралось куда подальше. Некоторые специалисты считают, что причина всей этой истории в том, что таким образом девушка подавляла свои возрастные эмоции. Ведь после того, как она стала женой, все прекратилось. Удивительно…

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Реинкарнация с уст очевидцев: неопровержимые доказательства перевоплощения души

Подбор идеальной формы бровей и принципы их коррекции

Подбор идеальной формы бровей и принципы их коррекции

Практически каждая девушка периодически корректирует естественную форму своих бровей. Некоторые выщипывают лишние волоски пинцетом или подстригают их. Другие дамы предпочитают полностью удалять растительность на лице, рисуя брови заново. В салоне красоты можно воспользоваться услугой микроблендинга или татуажа. Есть и такие девушки, которые довольны естественным видом данной части лица, но подчёркивают её с помощью теней и карандаша. Вне зависимости от выбранного способа коррекции, начать следует с подбора правильной формы волосков.


Формы бровей


Девушкам, у которых центр брови находится выше среднего, рекомендуется выбрать форму «домика». Действовать следует очень аккуратно, поскольку есть риск получить слишком удивлённое выражение лица. Обладательницам крупных и грубых черт лица отлично подойдут очертания дуги. Они визуально смягчают образ, делают его более изысканным. Худым женщинам с узким лицом стоит отдать предпочтение прямой форме.
Практически всем дамам подойдут плавные, слегка округлые брови. То же самое можно сказать и об изогнутых линиях с так называемым изломом. Во время принятия решения следует задуматься о соответствии своего характера и образа. Некоторые формы волосков могут придать лицу слишком грубое или наивное выражение. Внешние уголки должны находиться приблизительно на одной линии с основанием брови.


Подбор под черты лица


Косметологи используют понятие «арка», чтобы определить высоту бровей. Если у девушки маленькие глаза, рекомендуется опустить эту арку, и наоборот. Слишком густые волоски могут визуально сделать лицо более коротким. Чтобы отвлечь внимание от длинного и большого носа, необходимо сделать высокую арку, но брови должны быть подальше друг от друга. Чтобы уменьшить широкий лоб, нужно нарисовать их ближе.
Обладательницам крупного лица рекомендуется оставлять форму максимально естественной. Девушкам с тонкими изящными очертаниями необходимо сделать линии более тонкими. Тем не менее, не стоит полностью полагаться на советы специалистов. Идеальная форма подбирается методом проб и ошибок. Она не должна зависеть от модных тенденций или мнения окружающих.


Форма лица и подходящие для него брови


Выделяют четыре типа лица, в зависимости от формы овала. Чтобы определить свой тип, рекомендуется заколоть волосы, и осмотреть себя в зеркале при хорошем освещении. Лицо может быть круглым, овальным, квадратным или треугольным. Для каждого типа существуют свои правила коррекции.
Если у дамы круглое лицо, не стоит делать брови такой же формы. Лучше выбрать изогнутые линии, плавные переходы. Для овального не подойдут волоски, растущие близко друг к другу. Рекомендуется выщипать лишнее с переносицы. Форма должна быть прямой, кончик можно сделать слегка закруглённым.
Сейчас в моду входит натуральность, поэтому девушки с квадратным лицом могут смело оставаться в тренде. Именно для этого типа идеально подходят густые естественные брови, резкие линии и переходы также приветствуются. А вот обладательницам треугольной формы следует выбрать восходящую линию с плавным изгибом.


Как правильно удалять волоски?


Во время коррекции требуется избавиться от лишних волосков, которые мешают созданию идеальной формы. Каждая девушка выбирает для себя наиболее удобный способ. Большинство дам пользуется пинцетом, но можно найти немало любительниц арабской нити. Также можно удалять волоски с помощью эпилятора, воска, и даже бритвы. Чтобы правильно выщипать лишнюю растительность, необходимо воспользоваться карандашом. Изначально его следует приложить к выпуклой части носа, кончик должен быть направлен к внутреннему уголку глаза. Дуга начинается на пересечении прямой линии с волосками.
После этого требуется определить самую высокую точку изгиба. Для этого нужно передвинуть кончик карандаша в сторону глаза, на пересечении со зрачком и будет та самая точка. Рекомендуется направить взгляд прямо, чтобы избежать неровностей. В конце необходимо определиться с хвостиком. Он находится на пересечении упомянутого карандаша и внешнего уголка глаза.
Удалять волоски необходимо по направлению роста, иначе процедура будет слишком болезненной. Кроме того, повышается риск врастания волос. Захватывать их требуется у самого корня, все движения должны быть чёткими, быстрыми и аккуратными. Перед началом процедуры нужно очистить кожу от макияжа и загрязнений. Рекомендуется выщипывать брови перед сном, чтобы раздражение прошло до утра. Инструменты, используемые для коррекции, следует регулярно дезинфицировать. После процедуры необходимо смазать кожу жирным кремом.
Коррекция с помощью карандаша
Косметическое средство для бровей нужно подбирать, исходя из своих потребностей и цвета волос. Брюнеткам с тёмными локонами подойдут чёрные карандаши, рыжим девушкам и шатенкам рекомендуется отдать предпочтение каштановым оттенкам. Блондинки смогут нарисовать идеальные брови с помощью пепельного или серого цвета.
Карандаш должен быть хорошо заточен, чтобы аккуратно и естественно прорисовать недостающие волоски. Перед его применением рекомендуется обработать лицо тональным кремом. Затем нужно нарисовать несколько штрихов в точках начала, изгиба и окончания брови. После этого волоски расчёсываются щёткой по направлению их роста.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Как у младенца: средства для депиляции

Особенности витамина B9


Особенности витамина B9

Витаминный элемент B9 больше всем знаком под своим вторым названием – фолиевая кислота. Каждой беременной женщине врач-гинеколог ещё с первых месяцев начинает назначать это вещество, которое просто необходимо для развития кровеносной системы и активизирования защитных свойства иммунитета. Но вот многие, кому назначается такой витамин, могут даже не догадываться, что он также может иметь свои достоинства и минусы, когда речь заходит о его нехватке или переизбытке. Так что с фолиевой кислотой, раз уж её назначают в столь важный для любой женщины период, хотелось бы познакомиться поближе.


Значение такого витамина, как B9


Первое открытие этого элемента относится к 1931 году. Но тогда было просто выявлено некое вещество, содержащееся в дрожжах, которое может избавлять женщину в период ожидания ребёнка от малокровия. И только через десять лет это же самое вещество было найдено в свежих листьях петрушки и шпината, которое и получило название фолиевой кислоты.
Все дальнейшие исследования и эксперименты показали ту важность для организма человека, которой и обладает витамин B9. Своё положительное действие он оказывает на органы, участвующие в процессе кроветворения, на нормальное функционирование кишечника, а также на протекание такого состояния, как анемия.
Как уже было сказано, данный витаминный элемент назначается при беременности. А всё потому, что он отвечает за правильное формирование клеток нервов и за общее развитие растущего плода. При этом он является некой панацеей от такого страшного дефекта, который иногда имеет место быть, как расщепление позвоночника. Ещё витамин B9 защищает от родов на самых ранних сроках беременности, и именно он помогает снять подавленное и смятённое состояние у женщин в послеродовой период.
Невозможно себе представить без данного элемента и полноценную активность иммунитета. При этом фолиевая кислота способна замедлять наступление климакса и уменьшать его неприятную симптоматику, и она вносит корректировку в задержку полового развития у представительниц прекрасного пола в их юном возрасте. А ещё этот витамин помогает бороться с имеющейся пигментацией кожного покрова и с таким явлением, как акне.


Пища, в которой можно найти B9


Данным витамином богаты листовые салаты, овощи зеленоватого оттенка и петрушка. Данный элемент также находится в тысячелистнике и одуванчиках, свежей крапиве и подорожнике, в листьях мяты. А ещё он содержится в листочках таких растений, как берёза, малина, чёрная смородина, липа, и даже шиповник.
Достаточное количество овощей и фруктов тоже в своём составе имеют элемент B9 (свекла, морковка, горошек и огурцы, бананы, абрикосы и тыква). Что касается животных продуктов с фолиевой кислотой, то выделить можно баранину и говядину, свинину, птицу и яйца. Имеется она в молочных продуктах, а также в такой рыбе, как лосось и тунец.
Однако просто съедать такие полезные продукты недостаточно. Витамин B9 может в особых случаях разрушаться, а при других обстоятельствах, наоборот, усиливать свои функции. И об этих моментах также нужно знать, чтобы приём фолиевой кислоты не оказался впустую. Так, лучше всего этот элемент принимать вместе с аскорбиновой кислотой (витамин C). А вот спиртосодержащие препараты и антиметаболиты как раз ухудшают всасывание B9. Ещё было замечено, что длительный приём аспирина может вымывать фолиевую кислоту из организма, и к её дефициту приводит курс назначенных лекарств против туберкулёза.
Но, главное, что этот витамин, находящийся в продуктах, имеет свойство разрушаться под воздействием горячих температур и солнечного света. Даже долгое хранение, например, листового салата при комнатной температуре будет постепенно уменьшать количество содержащегося в нём витамина B9. Поэтому продукты, богатые этим элементом, рекомендуется по возможности употреблять в пищу в сыром состоянии, долго не давать им храниться (относится к овощам и фруктам) и не держать под прямыми лучами солнца.


Избыток и недостаток фолиевой кислоты


Сначала хочется начать с избытка витамина B9, так как на практике он встречается редко. Но всё-таки это возможно, например, если съесть много зелени. И в этом случае могут начаться проблемы с пищеварением и расстройством желудка, особенно это касается детей. У взрослых такой гипервитаминоз проявляется нарушениями сна и повышенной возбудимостью.
Нехватка фолиевой кислоты имеет более серьёзные последствия для всего организма. Так, человек начинает хуже справляться с возникающими стрессовыми ситуациями, проявляет агрессию и постоянное недовольство. Усталость накапливается с молниеносной скоростью, возникает слабость и частые головные боли. Может начать подводить память, обостриться бессонница. Многие кожные заболевания также появляются вследствие недостатка B9. Это псориаз, сильное акне и витилиго.
Если возникает острый недостаток фолиевой кислоты, то человек становится враждебно настроенным ко всему окружающему, у него пропадает интерес к еде, он теряет в весе и в последующем у него может начать развиваться настоящая паранойя. А дальше возникает мегалобластическая анемия, которая при несвоевременном лечении иногда приводит к летальному исходу.


Вывод


Витамин B9 имеет большое значение для всего здоровья. Особенно это касается женщин в момент беременности и девочек, у которых наблюдается задержка в половом созревании. Но чтобы организм получил такой элемент в его полном объёме, следует научиться правильно хранить и употреблять продукты с его содержанием, подвергая их как можно меньшей тепловой обработке.

Особенности витамина B9

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Бром: его свойства и назначение

Как закалять ребёнка без вреда для организма

Как закалять ребёнка без вреда для организма

В каждой семье родители хотят, чтобы ребёнок рос здоровым и крепким. Новорожденный попадает в непривычную среду обитания, его жизнеобеспечение будет иным, не как в материнской утробе. Кислород теперь поступает через легкие, пища – через желудок, а не через пуповину, как раньше. Природа позаботилась, чтобы малыш приспособился к новым условиям, наделив его разными механизмами защиты от внешних воздействий. И один из таких механизмов – иммунитет. Но у малыша первых месяцев жизни иммунная система слабая. И задача родителей – помочь ей окрепнуть с помощью закаливания. Несложные ежедневные процедуры помогут сформировать надежную защиту ребёнка от простудных заболеваний и противостоять вирусам и инфекциям.


Как не навредить


Выносливость организма можно повысить, если соблюдать основные принципы закаливания.
Регулярность. Проводите процедуры каждый день примерно в одно и то же время. Если про закаливание вспоминать раз в неделю, от него будет больше вреда, чем пользы.
Индивидуальный подход. Процедуры должны быть подобраны по возрасту и с учётом темпов развития и роста вашего ребёнка.
При недомогании – отдыхаем. Все закаливающие процедуры проводят только здоровым детям. Если малыш плохо себя чувствует, отложите их до его выздоровления.
От меньшего к большему. Процедуры должны вводиться постепенно, начиная с оптимальных значений.
Закаливание в радость. Пусть малыш получает удовольствие от процесса. Если ему некомфортно, подождите с процедурами.
Теплое время года – идеальное начало закаливания.

Способы закаливания


Существует три основных вида закаливающих процедур:
• Закаливание воздухом
• Закаливание водой
• Солнечные ванны
Закаливание воздухом – это прежде всего прогулки. Ребенка в возрасте 2-3 недель можно выносить на свежий воздух при температуре не ниже -7°С. Начинайте с коротких ежедневных прогулок по 15 минут, постепенно увеличивая время до 1,5-2 часов. Не кутайте ребенка, но и следите, чтобы ему было тепло. Если запястья, шея и грудь тёплые и сухие, цвет кожи не синюшный (от холода) и не красный (от перегрева), значит всё в порядке.
Обязательно проветривайте комнату, где находится ребенок. Оптимальная температура помещения +20-22°С. Важно соблюдать также уровень влажности. Оптимальный для детской комнаты – 50–70%.
Устраивайте воздушные ванны. Младенец дышит кожей. При регулярных процедурах кожа поглощает больше кислорода, ребёнок лучше спит и становится спокойнее. При принятии воздушной ванны температуру в комнате понижают на 1-2°С. Начинать лучше с 3 минут, постепенно увеличивая время до 15 минут.
Водные процедуры – умывание и обтирание влажным полотенцем. Умывайте малыша каждый день прохладной водой, постепенно снижая ее температуру до 26°С.
Обтирайте тело ребенка влажной пелёнкой, переходя от ног и рук к груди, животу и спине. Процедуру начинают с температуры воды 33-34°С для грудничков, снижая ее до 28°С. После года температура должна быть не ниже 25°. И только в возрасте 3-6 лет можно постепенно понизить ее до 16°С.
Солнечные ванны проводят утром с 9 до 11 часов и вечером после 16 часов. В дневное время велик риск получить солнечный ожог.


Когда закаляться нельзя


Любая оздоровительная процедура должна быть не во вред. Закаливание нежелательно в следующих случаях:
при пороках сердца;
острая стадия вирусного или инфекционного заболевания;
у ребенка повышена температура тела;
ребенок родился сильно недоношенным или у него наблюдается истощение;
у ребенка тяжелое или нестабильное неврологическое состояние.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Детский массаж грудничкам: мастер-класс для мамы

Энцефалограмма: зачем проводится и что позволяет оценить?

Энцефалограмма: зачем проводится и что позволяет оценить?

Что такое энцефалограмма


Энцефалограмма представляет собой регистрацию активности клеток головного мозга. Диагностическая процедура позволяет получить информацию о функциональном состоянии структур данного отдела ЦНС в различные периоды суточного ритма (во время сна, при бодрствовании и активной умственной деятельности, при физической активности и др.). Энцефалография является неинвазивной методикой, исследование полностью безопасно, безболезненно и технически просто в проведении.


Энцефалография получила большое распространение в диагностике неврологических заболеваний. При помощи данной процедуры возможно выявление и подтверждение эпилепсии, воспалительных, сосудистых и дегенеративных поражений головного мозга. ЭЭГ (электроэнцефалография) может с высокой достоверностью определить конкретную локализацию опухолевого образования, кист и посттравматических повреждений главного отдела ЦНС.


Получение энцефалограммы при воздействии звуковых или световых раздражителей позволяет провести дифференциальную диагностику между истинными поражениями слухового и зрительного анализатора и истерическими нарушениями и симуляцией. Приборами для регистрации ЭЭГ снабжают отделения и палаты реанимации. С их помощью осуществляется наблюдение за пациентами, находящимися в коме, путем снятия функциональной активности клеток головного мозга. Исчезновение электрических потенциалов на ЭЭГ свидетельствует о смерти человека.


Электроэнцефалограмма регистрируется в виде кривой, получаемой в ходе записи электрических потенциалов головного мозга. Активность нервных клеток считывается при помощи электродов, наложенных поверх волосистой части головы. На ЭЭГ отражаются изменения корковой активности головного мозга. Энцефалограмма здорового исследуемого отличается типичными ритмами деятельности нейронов, что отражает гармоничное функционирование структур головного отдела ЦНС. При наличии патологических изменений со стороны данного органа, отмечается и нарушение в течении электрофизиологических процессов.


Регистрация ЭЭГ применяется для изучения циклических ритмов в деятельности коры головного мозга. Ритмичность отражает, насколько согласована деятельность различных корковых структур. Таким образом, при снятии электроэнцефалограммы, врачу становятся доступны процессы информационной обработки головного мозга пациента. Это свойство позволяет обнаружить пространственно-временные особенности течения биоэлектрических процессов высших структур нервной системы.


Электроэнцефалография помогает разобраться в функционировании головного мозга конкретного человека.
Процесс энцефалографии
Обследуемый во время проведения регистрации ЭЭГ располагается в кресле, принимая удобную позу, закрывает глаза и старается расслабиться. Это состояние названо пассивным бодрствованием. Врач располагает на голове пациента специальные прокладки небольшого размера или надевает особую шапочку с последующим подключением электродов. Предназначение электродов состоит в проведении импульсов, исходящих со стороны пациента, поэтому в их составе имеется металлическая основа. Получаемая информация об активности структур головного мозга проходит преобразование в графическую форму, которая поступает на монитор.


В основном диагностическая процедура осуществляется в несколько этапов. В начале регистрация потенциалов проводится в спокойном состоянии, потом пациента просят открыть и закрыть глаза, изменить частоту и глубину дыхания, нередко осуществляют воздействие звуковыми или световыми раздражителями.
По окончании записи ЭЭГ пациент освобождается от электродов. Результаты исследования и их интерпретация будут готовы сразу после проведения регистрации.
Проведение энцефалографии возможно с младенческого возраста. До трех лет регистрация ЭЭГ осуществляется во время сна, наступающего после кормления. Дети старшей возрастной группы обследуются во время бодрствования, однако важно, чтобы ребенок в процессе проведения процедуры находился в спокойном состоянии. Для отвлечения малышу дают любимую игрушку или книжку.
При записи ЭЭГ голова исследуемого должна находиться ровно в определенном положении, т.к. незначительный наклон или поворот могут исказить диагностические результаты. Необходимым является чистота волос и отсутствие различных лаков и иных средств.
Электроэнцефалография не требует какой-либо трудной подготовки. Процедура не несет вредного воздействия для пациента и может выполняться практически всем, в т.ч. детям грудного возраста, пожилым и беременным.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Генетические тесты при беременности — когда и что можно сделать

Как самому провести очистку организма лимоном и чесноком?


Как самому провести очистку организма лимоном и чесноком?

Немногие люди придерживаются здорового образа жизни и правильно питаются. Кроме того, проживание в мегаполисе негативно сказывается на состоянии организма, в частности сосудов. Постепенно в них накапливается холестерин, вследствие чего происходит закупоривание атеросклеротическими бляшками. Чтобы защитить сосуды и эффективно очистить их от холестерина, излишков соли и других вредных веществ, можно использовать лимон и чеснок. Именно в сочетании эти два продукта приводят к отличному результату.

Воздействие лимона на организм

Лимоны широко используются для приготовления сладкой и солёной пищи, а также напитков. Их можно употреблять в качестве заправки для салата, добавить неповторимый вкус мясу или сбрызнуть соком морс для получения пикантного аромата. Не менее важно то, что этот фрукт выступает в роли сильнейшего средства избавления от токсинов. Он способствует растворению шлаков и тяжёлых металлов, является отличным сжигателем жира и укрепляет ткани организма.

Во всех цитрусовых содержатся полезные эфирные масла, пектины и флавоноиды. Лимоны не становятся исключением, к тому же в их состав также входят кумарины и многочисленные органические кислоты. Люди, которые часто употребляют в пищу цитрусовые, выглядят более отдохнувшими и свежими. Цвет лица выравнивается, появляется колоссальное количество жизненной энергии, общее состояние человека стабилизируется.

Полезные свойства чеснока

Чеснок — удивительный продукт, который содержит огромное количество минералов и витаминов. Его эффективность в процессе очистки сосудов объясняется способностью к уничтожению микробов, а также антипаразитными свойствами. Именно это травянистое растение может растворить даже устаревшие бляшки холестерина. В нём содержатся пищевые волокна, кислоты органического типа, моносахариды и другие полезные вещества.

Также чеснок известен своим колоссальным запасом минералов, в числе которых натрий, медь, железо, йод, фосфор, калий, цинк и другие. Витамины группы B, PP и C укрепляют организм, стабилизируя его общее состояние. Он помогает нормализовать работу слизистых оболочек, чистит желудок и полость рта.

Противопоказания к процедуре

Людям, которые столкнулись с определёнными заболеваниями ЖКТ, необходимо быть предельно осторожными по отношению к лимонной очистке. Особенно это касается гастрита и других заболеваний, характеризующихся повышенной кислотностью. В случае если этот показатель понижен, лимоны помогут нормализовать пищеварение. Язвенная болезнь или воспаления органов пищеварительной системы также являются факторами, при которых запрещено использовать этот метод чистки сосудов.

Не стоит употреблять лимонно-чесночную смесь и тем, кто страдает индивидуальной непереносимостью одного их компонентов. Также встречаются ситуации, в которых субстанция вызывает аллергические реакции. При эпилепсии и нестабильной работе почек также не рекомендуется применять процедуру, поскольку нагрузка на них повышается, это чревато опасными последствиями.

Беременность и кормление грудью выступают в роли ещё одного противопоказания. Во всех остальных ситуациях процедура не приносит вреда, но перед применением лучше проконсультироваться со специалистом.

Рецепты очищения

Существует немало разных рецептов с лимоном и чесноком, которые используются для чистки сосудов. Чаще всего они соединяются с другими активными компонентами, готовая смесь принимается два или три раза в день. Для приготовления лечебной субстанции необходимо взять такие ингредиенты:

• 1 головка чеснока;

• мёд — 2 ч. л.;

• 1 лимон среднего размера.

Изначально требуется очистить чеснок. Потом он пропускается через мясорубку, давится или измельчается на тёрке. Затем в массу вливается сок одного лимона, добавляется мёд. Субстанция тщательно перемешивается, принимается перед каждым приёмом трапезы. Дозировка небольшая — достаточно одной чайной ложки.

Есть рецепты, в которых фигурируют только лимоны и чеснок. Необходимо взять по четыре экземпляра каждого продукта, измельчить в мясорубке или блендере, затем положить их в большую банку. Следующий шаг — смесь заливается тремя литрами воды комнатной температуры, а затем настаивается в течение трёх дней. Далее, субстанция сцеживается, употребляют её трижды в день по 100 граммов.

Очищение чесноком

Некоторые люди ограничиваются одним полезным продуктом. Разумеется, от этого снижается эффективность, но настойка из чеснока тоже помогает очистить сосуды от излишков холестерина. Для её приготовления понадобится 400 граммов чеснока, очищенного от шелухи. Его измельчают, укладывают в подготовленную ёмкость. Сверху кашица заливается 250 граммами чистого спирта, банка ставится в тёмное место с прохладной температурой.

Далее, жидкость настаивается в течение десяти дней. После этого её следует процедить, а затем снова поставить в прохладное место. Рекомендуется использовать для этого подвал или погреб, поскольку температура и атмосфера холодильника не подходят для настаивания.

Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно принимать настойку три раза в день, за полчаса до еды. Не более 3–5 капель разбавляются в козьем (или коровьем) молоке, смесь перемешивается и выпивается залпом. Достаточно половины стакана молока. В следующие дни дозировка настойки постепенно увеличивается, на третий день можно выпить около шести капель. До шестого дня нужно повышать дозу, затем происходит спад. После одиннадцатых суток до окончания курса можно употреблять по 25 капель.

Очищение сосудов с помощью настойки может отрицательно сказаться на слабых почках, поэтому проводить его рекомендуется только в крайних случаях, не чаще, чем раз в пять лет.

Полезные советы

Очистка организма лимоном и чесноком — непростая процедура, в ходе которой из тела человека выходят вредные вещества. Именно поэтому рекомендуется оказать посильную помощь собственным почкам. Для этого необходимо выпивать как можно больше воды, не помешает добавить в свой рацион свежевыжатые соки, особенно полезными будут цитрусовые и овощные.

Чтобы усилить эффект, следует каждый день выпивать до 2.5 литра воды и не менее 0.5 литра сока. Также стоит добавить в свою жизнь физические нагрузки, которые не будут вызывать негатива и перетруждать организм, но при этом смогут ускорить сердцебиение и приток крови. Хотя бы на время рекомендуется ограничить или полностью исключить употребление спиртных напитков, острой и жирной пищи.

Лимоны всегда измельчаются вместе с кожурой, поскольку в ней находится немалое количество полезных веществ. Также нужно помнить о том, что курс восстановления сосудов не терпит перерывов. Если для лечения выбран рецепт, в котором требуется настаивать смесь, лучше заранее подготовить несколько банок. Курс полноценной очистки может занимать до полутора месяцев. Не рекомендуется проводить его чаще, чем раз в год.

После того как процесс завершён, подавляющее большинство пациентов ощущают необычайную лёгкость. Понемногу проходят мигрени и другие болезненные ощущения, давление приходит в норму. Лимонный сок способствует повышению настроения, он же отвечает за прилив жизненных сил.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Чудодейственное масло лаванды

Целебный состав зеленого кофе

Целебный состав зеленого кофе

Польза употребления зеленого кофе для здоровья и улучшения самочувствия объясняется его уникальным химическим составом.

Органические кислоты, полипептиды и фенольные соединения – это неполный список веществ, которые содержатся в экстракте зерен этого растения.

В процентном отношении в зеленом кофе содержится:

• до 19% белков и олигопептидов; ненасыщенных карбоновых кислот – до 1,2 %; до 0,7 % моно- и до 7 % полисахаридов.

• Состав последних переменный: там содержатся маннозные, глюкозные и арабинозные звенья, которые дают общий вклад в полисахаридный состав в процентном отношении 21%, 7% и 2% соответственно.

• Кроме этого, в зернах зеленого кофе содержатся нейромедиаторы дофамин и серотонин, известные как «гормоны радости».

По общему составу в зеленом кофе содержится довольно большой процент жирных кислот. Растительные жиры, впрочем, легко распадаются при термической обработке, то есть, при обжаривании зерен и варке кофе. Из сухого остатка кофе в растворенном состоянии до четверти от экстрагирующихся в напиток веществ составляют растворимые полисахариды, помимо традиционного сахара кофе содержит также фруктозу и определенное количество галактозы.

Уже упоминавшиеся карбоновые кислоты содержатся в кофе в огромных количествах. Их спектр – несколько десятков наименований, наиболее представленными являются распространенные растительные кислоты – яблочная, лимонная, ПВК, ряд ацетатов и оксалатов, а также специфическая кофейная кислота.

Жирные кислоты содержатся в зеленом кофе приблизительно в следующих пропорциях. Три основные:

• олеиновой – до 40%;

• линоленовой – до 7%

• арахидоновой – до 0,7%.

• Остальных – до 2% суммарно от общей сухой массы.

Но особенно богат зеленый кофе на хлорогеновую кислоту, которой во всех остальных природных источниках содержится намного меньше. Она придает кофе специфический крепкий вкус и по своим свойствам близка к кофеину. Она играет важную роль в процессах обмена азота в тканях организма и участвует в процессе синтеза многих белков.

Кроме органических кислот, важную роль в полезности для организма и в формировании приятного вкуса напитка играют эфирные масла. Глубина и яркость вкуса, его выраженность для различных сортов и крепость кофе – таков вклад этих веществ в зерна кофе.

Стериновый состав сухой кофейной массы оценивается в относительном содержании компонентов (в целом это 0,5 мг/кг сухой массы) следующим образом:

• сигма- и кампестерилов – по 15%

• бета-мито и дельтастерины – по 3-4% каждого.

• Соединения токоферолов представлены в основном бета-формой (до 88%), альфа- (витамин Е) – до 17% в общей доле, остальные представлены гамма-формой.

Разумеется, нельзя обойти вниманием основной, «заглавный» компонент продукта – кофеин. Кофеин – это пуриновый растительный алкалоид, водо- и спирторастворимый. Кристаллическая форма существует до температуры 200 градусов. Несмотря на растительное происхождение и широкую распространенность в различных растениях, основное содержание кофеина приходится именно на кофейные зерна. В больших количествах он также содержится в листьях чая различных сортов, а также в некоторых других плодах. Естественно, содержание кофеина сильно зависит от обработки зерен, прежде всего, от того, как они высушены.

Обычно это делается обжариванием зерен, но также можно высушивать экстракт. Во всех случаях после ухода воды процентное содержание всех нелетучих веществ, в том числе кофеина, в сухой массе значительно повышается по сравнению с исходным сырьем.

Итак, вся совокупность содержащихся в кофе полезных веществ – минеральные вещества, органические кислоты, эфирные масла, витамины и ряд специфических соединений, наряду с кофеином, делают зеленый кофе уникальным и очень полезным для человеческого здоровья напитком.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Фукус для похудения