10 простых советов для предотвращения болезни в сезон простуды и гриппа

10 простых советов для предотвращения болезни в сезон простуды и гриппа

Осень и зима — это время, когда многие люди страдают от простудных и вирусных заболеваний. Самый пик приходится на осенние месяцы, а также на вторую половину января. Это очень мешает рабочему процессу, потому что большая часть сотрудников уходит на больничный. Кроме этого, простуды чреваты всевозможными осложнениями, если у больного имеются другие болезни, например, сердечно-сосудистые заболевания, болезни почек или щитовидной железы.

Для того чтобы не слечь во время эпидемии гриппа и ОРВИ, нужно придерживаться следующих правил:

1. Одеваться по погоде. Часто люди, особенно молодежь, геройствуют и демонстративно не надевают головные уборы, ходят в расстегнутых куртках при минусовой температуре, считая себя взрослыми и самостоятельными. Но надо понимать, что взрослость состоит не в этом и при холодной или сырой погоде не забывать о теплой одежде, непромокаемой обуви и термобелье.

2. Употреблять витамин С. Лучшими источниками являются фрукты — апельсины, мандарины, лимоны.

3. Отказаться от употребления спиртных напитков и курения. Известно, что вредные привычки ослабляют сопротивляемость организма различным вирусам.

4. После холодной улицы полезно принять горячий душ. Это помогает привести организм в норму. Также хорошо ежедневно принимать контрастный душ — начинать с горячей воды, а заканчивать холодной.

5. Соблюдать гигиену. Сюда входит регулярное мытье рук, особенно после прихода с улицы, перед приемом пище и после него.

6. Создать условия для усиленного потоотделения. Это не только физические нагрузки, но и искусственное вызывание пота. Например, выпить несколько чашек горячего чая с лимоном.

7. Побольше пить. Соблюдение питьевого режима помогает не только поддерживать себя в форме, но и предотвращает вирусные инфекции. Это связано с полезными свойствами воды: она насыщает организм, смывает в желудок множество болезнетворных бактерий, где они погибают.

8. Избавиться от привычки касаться лица руками и регулярно промывать нос. В нем скапливается большое количество бактерий.

9. Не общаться с больными людьми. Если приходится оказаться в каком-то общественном месте, где находятся заболевшие (например, в поликлинике), то следует носить специальную маску из марли. То же самое касается контактов с членами семьи: у больного должны быть свои тарелки, ложки и полотенца. Также его необходимо изолировать в отдельную комнату, чтобы он не разносил вирус по всей квартире.

10. Есть чеснок. Об этом средстве каждый знает еще с детских лет. Родители и учителя рассказывают детям о пользе чеснока и заставляют их есть понемногу, но ежедневно. Иногда его добавляют в суп. Риск заболевания снижается более, чем на 60%.

Не заболеть во время эпидемии гриппа и простудных заболеваний не очень сложно. Главное — провести профилактику, чтобы организм был заранее готов к вирусным инфекциям, подготовить его. Всегда лучше перестраховаться, чем понадеяться на свой иммунитет и в итоге слечь с температурой, кашлем и насморком. Особенно нужно быть внимательными к своему здоровью пожилым людям, беременным женщинам и детям, потому что их организмы наиболее подвержены заражению. У людей в возрасте снижена устойчивость к вирусам, у беременных могут быть проблемы, особенно в первом и третьем триместрах, а дети находятся в постоянном контакте друг с другом, что позволяет болезни распространяться все больше и больше.

Таким образом, следить за собой нужно всегда, а во время массовых простудных заболеваний — особенно. Нельзя легкомысленно относиться к этому, ведь простуда не так безобидна, какой может показаться на первый взгляд. От нее возможны любые осложнения, вплоть до летального исхода.

10 простых советов для предотвращения болезни в сезон простуды и гриппа.

5 черт характера, которые можно проследить до детской травмы

 5 черт характера, которые можно проследить до детской травмы

Детство является важной частью нашей жизни. Физические и психологические впечатления, которые мы получаем за это время, навсегда оставляют следы в нашем сознании. Детские травмы очень сильно формируют личность человека, и эти следы, если на них не обратить внимания, со временем не исчезают, а только усугубляются и отправляют жизнь.

Конечно это не означает, что вы не можете оставить их позади, или, в худшем случае, не сможете с ними справиться. Тот факт, что у кого-то было трудное детство, автоматически не означает, что у этого человека не может быть полноценной жизни. Тем не менее, для этого обязательно понадобится психологическая поддержка и глубокое развитие личности.

Психологи различают определенные черты характера, которые можно отнести к незабытой детской травме. Если у вас было сложное детство, стоит проверить, есть ли у вас некоторые из этих характеристик. Это хороший самоанализ, который поможет понять, что пришло время что-то поменять и устранить проблему, ставшей препятствием на пути к счастливой жизни.

1. Замкнутость и страх перед социумом

Людям, которые пережили эмоциональные травмы в детстве, очень тяжело выражать себя как личность в социуме. Как правило, они боятся высказывать свое мнение, или не действуют в соответствии со своими идеями. Они испытывают страх применять на практике свои планы и защищать идеи; часто принимают все на веру, соглашаясь с мнением окружающих, даже если это идет в разрез с их личными принципами.

Эти люди очень замкнуты, изолированы; они и испытывают большие трудности в общении не только с окружающими, но из самыми близкими людьми.

Их отстранение от мира приводит к тому, что они некомфортно чувствуют себя в различных социальных ситуациях. Тем не менее есть и те, кто без проблем высказывает вслух то, что думает или чувствует, действуя при этом совершенно независимо. Человек, страдающий необработанной детской травмой, с другой стороны, не хочет привлекать внимание к своей личности.

2. Гнев

Люди, преодолевшие детскую травму, обычно несут с собой много негатива. Как правило, для них характерно поведение насильников, нетерпимых и часто очень агрессивных личностей. Даже в благоприятных и спокойных ситуациях они могут проявлять агрессию на малейшие раздражители.

Часто свою злость и тон разговора они используют в качестве манипуляции. В их жестах и манере речи всегда есть напряжение.

3. Отрицание похвалы и одобрения их как личности

Те, кто пережил травмы в детстве, особенно сексуальное насилие, часто имеют проблемы с самооценкой, что выражается в намеренном занижение своего «Я» и чувстве превосходства других. Это механизм компенсации собственного, более низкого самосознания.

Поэтому если в адрес таких людей поступает похвала или одобрение, например за хорошо проделанную работу, они отрицают свои заслуги, полагая, что они не достаточно хороши. По этой причине возникает беспокойство, когда кто-то их хвалит. Создается такое чувство, что их обманывают или высмеивают. Они не могут понять, как кто-то может думать о них хорошо, когда они сами себя ненавидят.

4. Всегда извиняются

Люди, которые несут с собой детские травмы, полагают, что все, что они говорят и делают, может беспокоить окружающих. Поэтому они часто извиняется без видимой на то причины. Они просят прощения за то, за что не должны извиняться.

Такое поведение показывает след ограниченного, возможно, даже унизительного детства, в котором ребенок испытал дефицит любви и ласки. Эти люди чувствуют, что должны извиниться за любые действия, которые показывают их присутствие. Эта черта характера является одним из самых распространенных последствий детских травм, которые были подавлены.

5. Побег или сдерживание конфликта

Травматическое детство часто перерастает в очень конфликтный образ жизни в зрелом возрасте. Это человек для которого разногласия и агрессия были и остаются правилом. С каждым словом и каждым действием может возникнуть целый ряд проблем. Поэтому пострадавший может жить со страхом и сосредоточиться на конфликте, превращая все в проблему.

Однако те, кто уклоняется от конфликта, бегут от него при любых обстоятельствах. Даже собственные убеждения могут выбрасываться за борт только для того, чтобы избежать конфликта. Эти люди вынуждены повторять то же самое поведение, которое они впитали в детстве.

 5 черт характера, которые можно проследить до детской травмы

Возможно вам будет интересно:

Основные типы общения в повседневной жизни

Уход за телом – целлюлит

Уход за телом – целлюлит

Давайте определимся, что такое целлюлит – по сути это застойное явление в жировой ткани. Которое приводит к её дистрофии. Формируется он очень медленно, формируясь годами. Проявиться может как у взрослых женщин, так и у совсем юных красавиц. Зависит это в первую очередь от образа жизни и различных нарушений в организме. По статистике курящие, неправильно питающиеся и ведущие сидячий, малоподвижный образ жизни женщины, чаще страдают от «апельсиновой корочки». Важно знать и понимать, если эта проблема существует давно, то быстро с ней справиться не получится. Надо набраться терпения и сил. И конечно необходима регулярность выполнения всех методов. Их, кстати, можно разделить на салонные и домашние. Салонные, конечно, более эффективны, помогают быстрее, но и гораздо дороже.

Домашние методы, подходят скорее для профилактики и поддержания тела в тонусе. К ним можно отнести следующее:

— Питание. Никаких чипсов, сухариков, картошка фри, сладких газировок. Уменьшить жирную, сладкую еду. Ведите в рацион зелень, фрукты, овощи (кроме картофеля). Правильное питание ускорит обмен веществ.

— Пейте больше чистой не газированной воды. Она выводит из организма вредные токсины. За день можно пить не меньше двух литров воды. Это полезно не только в борьбе с целлюлитом, но и для всего организма в целом.

— Движение – это жизнь! И отличная возможность избавиться от целлюлита и повысить мышечный тонус. Упражнения ускоряют обмен веществ, сжигают жировые отложения. Хорошо бы записаться в спортивный зал и позаниматься с тренером. Еще лучше, это плавание, самый эффективный спортивный помощник. В бассейне также можно заняться аквааэробикой, посетить сауну. Контрастный душ можно делать прямо дома, тоже очень действенный способ, улучшает кровообращение, укрепляет сосуды.

— Использование антициллюлитных скрабов и кремов. Они также улучшают приток крови к поверхности кожи.

И всё же соблюдать такие правила необходимо, если вам хочется, чтобы ваше тело было красивым, молодым и привлекательным.

В салонах выбор гораздо больше.:

— Обёртывания. Их существует довольно много, делать возможно и дома, но салонные обёртывания более эффективны. Самые популярные:

1. Водорослевые;

2. Шоколадные;

3. Грязевые;

4. Холодные;

5. Горячие;

6. Ледяные.

Чтобы был виден первый результат, вам потребуется от 10 до 15 процедур (зависит от наслоения целлюлита).

— Массаж. Их тоже может быть много видов. Основные виды:

1. Антицеллюлитный (ручной, аппаратный);

2. Эндермологический (прекрасная альтернатива липосакции). Этот вид массажа прекрасно корректирует контуры фигуры, сглаживаются неровности.

3. Вакуумный массаж (баночный). Расщепляет отложения, улучшает кровообращение, повышает эластичность. Минус этого вида массажа, он может быть довольно болезненным и после возможно появление синячков.

— Озонотерапия и мезотерапия. В этих процедурах используют шприцы. Вводя под кожу или озон (насыщенный кислородом газ) или специальные вещества для расщепления жира. Преимуществом этих методов является то, что они применяются, на конкретных участках и вещества проникая под кожу, действуют быстрее.

— Прессотерапия. Это метод, когда на отдельные участки кожи оказывают давление прессованным воздухом. Улучшается ток и лимфы, и венозный. Это способствует выводу из организма лишней жидкости.

— Одним из самых действенных способов коррекции контуров фигуры является аппарат VELA SHAPE. Принцип состоит в нагревании кожи инфракрасными лучами и пульсирующего вакуума. Это просто уникальный метод, очень действенный и быстрый результат. Способный побороть даже самый застойный целлюлит. Уже на первой процедуре повышается клеточный метаболизм, расщепляется и выводится жировая прослойка. Уменьшение отёчностей ткани. Результат заметен уже после первого сеанса.

— Криолиполиз. Метод основан на воздействии холодом. Жировые клетки гибнут при переохлаждении, а затем выводятся из организма. Специальным аппаратом, воздействуют очень низкими температурами (от -10 до -13С) на нужные участки кожи. Метод совершенно безболезненный, кожный покров не нарушается, практически внешне ничего не ощущается. Единственное, нельзя посещать солярий и сауну в ближайшие 15 дней.

Это далеко не все методы, предлагаемые современными салонами красоты. Есть совсем безболезненные процедуры, а есть и очень неприятные. Всегда выбор зависит от серьёзности проблемы и для более эффективного результата, лучше посоветоваться со специалистом.

Уход за телом – целлюлит

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Как ухаживать за кудрявыми волосами?

Разбираем косметичку: чего не должно быть в составе средств по уходу за лицом?

Разбираем косметичку: чего не должно быть в составе средств по уходу за лицом?

Все девушки знают, как много денег тратится на косметику, которая в последующем раздаётся подружкам и мамам, или выбрасывается, так как просто не подошла или вызвала негативную реакцию кожи. Поэтому очень важно понимать, из чего состоят косметические средства и чего в них быть не должно.

Чаще всего, 80-90% от всего состава – это основа средства, остальные 10-20% — активные компоненты. Важно понимать, чем ближе компонент к началу списка, тем в большем объеме он содержится.

1. Увлажняющие компоненты

К ним относятся: гиалоурановая кислота, алоэ, мочевина, муцин улитки, глицерин, термальная вода.

2. Спирты

Делятся на:

Простые спирты – являются растворителями и помогают ингредиентам смешиваться между собой.

Проявляется сухость и раздражение кожи. Усугубляется проблема акне.

Примеры: этанол, метанол, изопропиловый спирт, денатурированный спирт.

Жирные спирты – полезны, смягчают кожу, удерживают влагу.

Примеры: глицерин, пантенол, каприловый спирт и другие.

Ароматические спирты – используются в качестве ароматизаторов, по свойствам схожи с простыми спиртами.

Примеры: циннамиловый спирт, бензиловый спирт.

3. Кислоты

Выравнивают цвет лица, повышают эластичность кожи, разглаживают морщинки, отшелушивают ороговевшие клетки.

4. Масла

Растительные масла – используются в косметике чаще всего. Во многих маслах присутствуют витамины и антиоксиданты.

Эфирные масла – обладают высокой проникающей способностью, регенерирующими, восстанавливающими и омолаживающими свойствами.

Минеральное масло – продукт нефтепереработки. Основное назначение – растворитель.

5. Глина

В основном отвечают за очищение и обновление кожи. Обладают бактерицидными свойствами, уменьшают поры.

6. Витамины

Поддерживают связь продукта и самой кожи. Многие из них обладают увлажняющими свойствами.

7. ПАВ (поверхностно активные вещества)

Основная роль-удаление загрязнений и излишек жира.

Многие из них отличаются низкой стоимостью и хорошо пенятся, поэтому их часто можно встретить в составе. Но они смывают защитный слой, вызывают обезвоживание кожи, раздражение и аллергию.

8. Силиконы

Являются плёнкообразователями, из-за этого удерживается влага, улучшаются барьерные свойства эпидермиса, кожа нежная, бархатная и шелковистая. Но часто вызывают высыпания, так как забиваются поры и мелкие морщинки.

9. Парабены

Обладают антисептическими свойствами. Редко вызывают раздражение и аллергические реакции. Являются консервантами и продлевают срок годности средства.

10. Консерванты

Предотвращают порчу косметического средства.

Опасные компоненты

А теперь стоит обратить внимание на компоненты, которые являются нежелательными в составах.

Но, не нужно выбрасывать средство, если был обнаружен какой-то запрещенный компонент в нём. Если этот компонент находится в конце состава, то всё не так страшно.

Спирты: Alcohol, Methanol,Ethanol, Isopropyl Alcohol, Cinnamyl Alcohol;

Жёсткие ПАВы: SLS, SLES, LS, SMS;

Минеральное масло: Mineral Oil, Paraffin Oil;

Тальк (Talc);

Силиконы: Dimethicone, и все с окончанием –cone;

Парабены: Бутилпарабен и изобутилпарабен отличаются высоким классом опасности.

Теперь можно смело отправляться в магазин, и не переживать, что деньги были потрачены впустую! Благодаря этой статье легко найти самое подходящее средство!


Разбираем косметичку: чего не должно быть в составе средств по уходу за лицом?

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Мезотерапия в домашних условиях: достоинства и недостатки

Эффективная диета является основой потери веса: какую выбрать?

Эффективная диета является основой потери веса: какую выбрать?

Достигнуть фигуры мечты не просто. Это требует большой приверженности и усилий, прилагаемых к регулярным упражнениям. Предполагается, что в то время, как спорт составляет 30% результата, диета составляет остальные 70%. Как должна выглядеть эффективная диета?

Какая диета наиболее эффективна

У каждого человека свой организм, поэтому для разных людей эффективная диета будет выглядеть несколько иначе. Часто необходимо тестировать на себе различные диеты, чтобы выбрать из них ту, которая будет лучшей.

Вредные привычки, которые практиковались в течение многих лет, могут оказаться трудными для искоренения. Однако введение нового способа питания не является невозможным. Многие эксперты по питанию согласны с тем, что отказ от определенных продуктов может привести к многочисленным недостаткам питательных веществ в организме (дефицит витаминов или минералов).

Поэтому разумнее всего есть все продукты, правда, в умеренных количествах. Тем не менее, потеря лишних килограммов с помощью этого метода очень трудоемка и часто не дает желанных результатов. Диета для похудения, которая используется в течение короткого периода времени, может быть весьма полезной и эффектной, но губительной для организма при длительном применении. Можно выделить целый ряд популярных и зарекомендовавших себя диет.

Копенгагенская диета

Копенгагенская диета включает в себя конкретное меню на 13 дней. Условием эффекта является абсолютное соблюдение указаний, содержащихся в меню, и полное прекращение употребления сладкого алкоголя или зерновых продуктов.

Этот способ питания включает в себя три раза в день, причем часы их приема очень важны. Завтрак должен быть съеден между 8 и 9, обед между 12 и 14, в свою очередь, ужин до 18.

Это очень ограничительная диета и, следовательно, невероятно эффективная. К сожалению, она вызывает целую кипу побочных эффектов. Она бедна сложными углеводами, витаминами и минералами.

Диета Дукана

Диета Дукана — это белковая диета, основанная на потреблении в основном белковых продуктов. Курс такого типа диеты очень ограничивающий. Часто ей следуют люди и спорсмены, работающие над увеличением мышечной массы.

Она имеет четыре фазы. Первая из них включает только белковые продукты, поэтому называется ударной. Вторая фаза- чередование — это, в свою очередь, момент, когда можно включить овощи в меню. Однако их можно есть только через день.

Третья фаза — фаза фиксации. На этом этапе можно потреблять продукты, которые содержат жиры, а также зерновые углеводы. Последняя — фаза стабилизации, основной предпосылкой которой является поддержание результата и оптимального веса.

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета полезна для здоровья и способствует снижению веса. Этот метод питания не является строго определенным и варьируется от региона к региону, однако в каждом из них он основан на аналогичных требованиях.

Среди них есть минимальное сокращение потребления красного мяса и увеличение доли морепродуктов и рыбы. Еще одно правило — ограничить потребление красного вина и термически обработанных продуктов, например, жареного. Для этого в каждый прием пищи включаются овощи и фрукты. Также важно использовать натуральные специи, травы и оливковое масло.

Капустная диета

Этот метод питания очень строгий, поэтому его нельзя использовать более недели. Своего рода очищающая диета, которая основана на потреблении капустного супа. Он считается одной из форм детоксикации, поэтому его можно рассматривать как прелюдию к изменению привычек питания.

Очень важно включить в рацион другие продукты по истечении недели, чтобы рацион был оптимален для здоровья.

Диета по группе крови

По словам исследователей, каждая группа крови имеет несколько разную толерантность к отдельным продуктам. Одни влияют благотворно, другие, в свою очередь, наоборот.

Диета, которая в основном состоит из продуктов, рекомендованных для той или иной группы крови, имеет много положительных эффектов на организм человека. Это не только потеря лишних килограммов, но и улучшение самочувствия, а также увеличение количества энергии. Этот способ питания следует дополнять так называемыми «инертными продуктами», то есть теми, потребление которых оказывает нейтральное воздействие на организм.

Эффективная диета является основой потери веса. Какую выбрать?

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Принципы интуитивного питания

Тренировки в фитнес зале при варикозе ног


Тренировки в фитнес зале при варикозе ног

Умеренные физические нагрузки позволяют не только держать тело в тонусе и обладать прекрасной фигурой, но и сохраняют здоровье, улучшают самочувствие и повышают настроение. Однако есть состояния организма, при которых к выбору определенного вида физической нагрузки нужно относиться с особой осторожностью. К таким состояниям относится варикоз, в частности варикозное расширение вен ног. Эта проблема не умеет гендерной принадлежности – ей страдают и мужчины, и женщины. Однако если расширение вен серьезное и требует хирургического вмешательства, то физические нагрузки на нижнюю часть тела противопоказаны.

Теперь следует рассмотреть особенности тренировок при варикозе ног:

1) есть упражнения, которые выполняются в вертикальном положении, такие как выпады, приседания, становая тяга. Во время их выполнения основная нагрузка приходится на ноги и это является максимально опасным, так как в таком положении основная нагрузка приходится на сосуды нижней части тела. Однако их можно выполнять без дополнительного утяжеления для разогрева мышц перед основной частью тренировки;

2) Чтобы тренировать ноги, можно выбрать упражнения с сидячим положением, лежа или стоя на коленях. Так вы максимально минимизируете нагрузку на сосуды ног. Очень хорош вариант упражнения, когда ноги находятся выше торса. Допустимым вариантом является выполнение упражнений стоя без необходимости в сгибании колен;

3) Тренировка верхней части тела (руки, пресс, спина) не нуждается в поиске специальных упражнений и техник их выполнения;

4) Что касаемо кардиотренировок, нежелательным является тренировка на велотренажере, эллипсе и беговой дорожке, так как основная нагрузка опять же будет приходиться на сосуды нижней части тела. Хорошей и не менее эффективной альтернативой вышеперечисленным тренажерам станет гребной вариант или горизонтальный велотренажер;

5) Сделав тренировку с учетом всех правил и особенностей в соответствии с диагнозом, нужно лечь на пол и поднять ноги вверх, оставаясь в таком положении около пяти минут. Это поможет вам снять нагрузку с сосудов и снизит объем крови, наполняющей вены.

Кроме того, стоит отметить еще несколько особенностей:

1) не забывайте про ношение компрессионного белья, оно поможет улучшить кровообращение в участках вен, пораженных варикозом;

2) воздержитесь от употребления чрезмерного количества соли, так как ее избыток в организме способствует задержке жидкости;

3) отказ от вредных привычек – курения и употребления алкоголя, так как они сначала способствуют расширению вен, а затем резко сужают их, провоцируя ухудшение состояния сосудов;

4) если есть избыточный вес – от него необходимо избавиться, так как лишний вес оказывает нагрузку на ноги и на сосуды в целом.

Итак, тренироваться можно и нужно практически при любом заболевании. Главное знать про все особенности, чтобы улучшить свое самочувствие и укрепить здоровье, а не навредить.

Тренировки в фитнес зале при варикозе ног

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Как сохранить своё здоровье до глубокой старости?

Броссаж — самый деликатный пилинг кожи лица


Броссаж — самый деликатный пилинг кожи лица

При выборе лучшей уходовой процедуры современная женщина сталкивается с немалым перечнем возможных вариантов, самым щадящим из которых является популярный и простой броссаж. О данной манипуляции многие наслышаны, но показания, преимущества, техника проведения и противопоказания известные далеко не всем.С

Описание процедуры и назначение

Броссаж, или брашинг — косметологическая процедура механического очищения кожи лица, позволяющая улучшить состояние, тон и текстуру кожи лица. Броссаж представляет собой поверхностный пилинг посредством аппарата с насадками разной жесткости и формы.

Происходит механическое очищение от ороговевших клеток эпидермиса, массирование кожи лица, за счет чего происходит стимулирование и ускорение кровообращения, улучшение метаболизма.

Брашинг позволяет:

  1. Избавиться от мимических морщинок;
  2. Очистить и сузить расширенные поры;
  3. Отбелить и вернуть естественный тон кожи;
  4. Восстановить тургор кожного покрова;
  5. Улучшить физиологический процесс увлажнения;
  6. Обеспечить правильное функционирование потовых и сальных желез.

Брашинг является неагрессивным методом очистки кожи лица и его проведение разрешается всем желающим при наличии открытых и закрытых комедонов, неглубоких мелких морщинок, при сухом и жирном типе коже, наличии пигментных пятен и веснушек.

Существует четыре варианта насадок, используемых для определенных целей:

  1. Ворсинчатая щетка — удаляет ороговевшие клетки, сальный жир и другие загрязнения.
  2. Камень для шлифовки поверхности кожного покрова и сглаживания неровностей.
  3. Массажный ролик — применяется для стимулирования кровоснабжения.
  4. Пемза, жесткость которой подбирается соответственно чувствительности кожи, при ее применении на кожу лица наносится увлажняющий гель.

Достоинства и недостатки метода

Преимущества:

  1. Отсутствие агрессивного воздействия на кожные покровы — брашинг отличается мягкостью и деликатностью процесса.
  2. Безболезненность — легкие массажные движения насадок не причиняют дискомфорта.
  3. Стоимость.
  4. Длительность процедуры составляет не более 30 минут.
  5. Не имеют сезонной зависимости, так как после процедуры нет запрета на воздействие солнечных лучей.
  6. Безопасность — исключается возникновение аллергических реакций, так как не используются химические вещества, способные вызвать их.

Единственным, но немаловажным недостатком является недолговечность косметического эффекта.

Методика проведения процедуры и противопоказания

Брашинг не требует проведения подготовительных мероприятий, единственное, стоит воздержаться от посещения солярия и использования скрабирующих средств.

  1. Удаление декоративной косметики и очищение поверхности кожи лица от загрязнений.
  2. Расширение пор и смягчение кожного покрова путем распаривания эпидермального слоя.
  3. Непосредственно чистка — манипуляцию проводят по часовой стрелке, глубина очистки определяется скоростью движений.
  4. Нанесение питательного геля.

Броссаж — щадящая косметологическая процедура, не требующая реабилитационного уходового комплекса, и уже через сутки допускается применение декоративной косметики. Рекомендуется отказаться в течение недели от посещения бассейна и саун для дольшей эффективности.

Противопоказаниями для применения аппаратного пилинга являются:

  1. Беременность и лактационный период.
  2. Сниженный иммунитет организма.
  3. Герпесные высыпания.
  4. Инфекционные заболевания.
  5. Нарушение целостности кожных покровов лица.
  6. Купероз, демодекоз, экзема, акне.

Брашинг — безопасный и щадящий способ аппаратного поверхностного пилинга, однако и он имеет свои противопоказания и недостатки, с которыми обязательно необходимо ознакомиться перед проведением процедуры.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Как ухаживать за кудрявыми волосами?

Как окрашивать волосы в домашних условиях?

Домашние животные в жизни ребенка

Домашние животные в жизни ребенка

Рано или поздно в каждой семье возникает проблема: ребенок просит домашнее животное, пытается всеми правдами и неправдами «выпросить» питомца, а родители зачастую не могут найти верный путь в решении этой проблемы. Безусловно, взрослые постараются найти сотни отговорок: необходимость дорогостоящих прививок и лечения, невообразимое количество шерсти, микробы, чуткий уход и забота, но стоит задуматься о чувствах и искренности желания чада.

Влияние питомца на развитие ребенка

Психологи уверены, что ребенок, растущий в постоянном контакте с животным, имеет уровень интеллекта выше, по сравнению со сверстниками, которые не имеют такой возможности. Проводя время с любимцем, дети намного быстрее отвлекаются от негатива, забывают о конфликтах и проблемах, обретая тем самым необходимое душевное равновесие и спокойствие.

Для многих детей собака или кошка – самый лучший и преданный друг: ведь всегда можно прижаться к теплому боку или порезвиться во дворе, он никогда не осудит и не предаст. Замкнутые, неуверенные в себе малыши быстрее адаптируются к окружающему миру после «знакомства» с питомцем. Безусловно, существует множество кружков, классов, секций, которые учат общаться, развиваться в социуме, но только домашний любимец способен привить искреннюю, неподдельную любовь и нежность.

Доктора и психологи считают, что поглаживание кошки, сопровождаемое спокойным умиротворяющим мурчанием, значительно нормализует артериальное давление. Несмотря на это, родители уверены: у малыша может возникнуть аллергическая реакция, поэтому намеренно отказывают в приобретении животного, но современные исследования показали, что дети, растущие в контакте с животным, намного быстрее приобретают иммунитет и устойчивость к аллергии. Кроме того, низкий уровень развития инфекционных заболеваний также связан с постоянным контактом: это заставляет организм значительно сильнее сопротивляться вирусам и бактериям.

Многих родителей заставляет отказать страх проявления ребенком жестокости, но этот страх не обоснован: ребенок не будет проявлять жестокость и агрессии по отношению к животному только в том случае, если будет видеть положительное отношение взрослых, поскольку ребенок, имитируя поведение взрослого, не обидит и не причинит вред. Необходимо с раннего детства прививать доброжелательное отношение к животным, демонстрируя это на собственном примере.

Какое животное выбрать?

Как бы сильно ребенок ни хотел животное, родителю все равно необходимо понимать, что большая часть ответственности ляжет именно на его плечи, ведь полноценно ухаживать за питомцем смогут дети среднего или старшего возрастов, а для малыша любимец зачастую выступает в роли забавной и живой мягкой игрушки. Именно поэтому так важно ответственно подойти к выбору животного:

1. Собака. Это преданное и умное животное станет замечательным другом и защитником. Важно понимать, что собака требует не только должного ухода и лечения, но и регулярных длительных прогулок, дрессуры. Помимо этого крупные породы следует держать в загородном доме.

2. Кошка. Это грациозное и волевое животное обладает гордым и независимым характером, однако легко уживается с детьми и любит человеческую ласку. Кошки требуют тщательного ухода и своевременного лечения.

3. Грызуны. Подвижные, любознательные зверьки обычно не занимают много места и не доставляют дискомфорта, однако они требуют чуткого внимания и постоянного контакта.

4. Пернатые. Пожалуй, самый интересный и необычный вариант. Попугаи и канарейки – одни из самых популярных представителей пернатых, содержащихся в квартирах и домах. Веселое, беззаботное чириканье порадует любого ребенка.

5. Черепахи и рыбки. Идеально подходят для гиперактивных детей, которым трудно усидеть на месте: их спокойствие и неторопливость создают идеальную гармонию.

Крайне важно научиться слушать и понимать потребности и просьбы ребенка, аргументировать отказ или, напротив, помочь в выборе и поддержать. Существенная польза контакта с животным не должна обесцениваться, опираясь на предрассудки или банальное нежелание родителей. Нельзя забывать, что животное – это не только лишние, как может показаться, траты и хлопоты, но и друг, позволяющий сформировать осознанность, ответственность и, в какой-то степени, любовь. Ребенок, проводя время с питомцем, может стать более дружелюбным, открытым и внимательным.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Материнский этикет: воспитание детей на собственном примере

Этапы любви — как складываются отношения

Этапы любви — как складываются отношения

Любовь-это как болезнь, когда ослабляется внимание, появляется рассеянность, теряется бдительность. И каждый проявляет это по-разному. Кто-то старается вести себя сдержанно и не показывать ураган, бушующий внутри, а кто-то просто не может сдерживать эмоции и показывает свое ощущение счастья и безмятежности, проявляет свою потребность чувствовать себя любимым, а также транслирует это чувствование. Порой описать и объяснить невозможно .

Общее понятие любви

С психологической точки зрения, это такой вид отношений, который не позволяет преобладать одному человеку над другим. Это то же самое, что и искусство, которому надо учиться и, где всегда нужно усовершенствоваться.

Этапы любви

Любовное состояние разделяют на несколько этапов, но не у каждого проявляются все семь.

1) Влюбленность-это некая эйфория, которая обычно длится недолго. Влюбленные не замечают недостатков внешности, отрицательных качеств характера. Видят только все хорошее, видят идеал, но когда начинают жить вместе, бытовые хлопоты и хозяйственная жизнь иногда разрушает чувства.

Люси Браун-лечащий профессор невролог, выяснила, что на раннем этапе люди склонны прощать все просчеты. Это называется приостановкой осуждения, когда мозг не замечает недостатков. Когда влюбленный думает, что его партнер идеален ему нужно время, оно покажет подходят ли люди друг другу.

2) Пресыщение- этап, на котором обычно решается дальнейшая судьба, а именно расставание или создание полноценной семьи. Люди начинают смотреть на свои чувства под другим ракурсом. На этом этапе появляются разногласия. В права вступает реальность, человек начинает видеть истинное лицо партнера. Те, кто рано женился или развелся, не успевают преодолеть этап. Эти различия, вместо того чтобы сблизить, отдаляют друг от друга. Один может требовать пространства, а второй хотеть быть рядом.

3) Отвращение-граница, через которую не каждый сможет пройти. Один из пары резко становится холодным и эгоистичным. Вопрос в том, проснется ли искра вновь. Крепкость пары зависит от того, как партнеры решают проблемы. Чтобы отношения развивались, пары должны научиться находить компромисс и слышать друг друга. Очень полезно делать вместе что-то новое. Ученые выяснили, что пары, которые пробуют что-то новое вместе, удовлетворены отношениями больше, чем те, кто разделяют хороший, но лишь знакомый опыт.

4) Смирение- период противоположный влюбленности. То есть начинают замечаться недостатки внешности и других минусов, но происходит принятие человека, каким бы он ни был. Если достигнут этот этап, значит люди научились жить со своими различиями. Никто не пытается контролировать или менять друг друга.

5) Служение-абсолютное погружение в человека, в его душу. Поддержка в любых событиях, вечная забота и уважение. Но необходимо уважать границы друг друга. Доктор Стивен Стасни подчеркивает важность приверженности и уважения личных границ. Те, кто ценит личное пространство, могут смотреть на отношения, как на угрозу личному времени.

6) Дружба -влюбленные узнают друг друга с другой стороны. Знакомятся заново. Открываются еще больше. Безгранично доверяют. На данном этапе партнеры думают о том, как бы вместе повлиять на внешний мир. Они могут начать совместный благотворительный проект или построить какой-то бизнес.

7) Любовь-чувство без обманов, оправданий и притворств. Полное осознание душевного порыва.Чувствуют себя одним целым и не могут друг без друга. Профессор Лин Хатфилд сделала предположение, что в отличие от первого этапа, где во главе страсть, долгие отношения ориентированы на формирование партнерства. Достигнув глубокой связи, партнеры позволяют расцветать своему союзу.

И хотя на все стадии развешаны ярлыки, и они расставлены линейно, это не значит,что у всех в отношениях именно так. Кто-то проходит некоторые этапы даже несколько раз. Смысл иллюстрации этапов в том, чтобы помочь парам понять, как дать их любви расцвести. Если человек хочет достичь совершенной любви, но у него это никак не получается, важно помнить, что такой процесс занимает много времени и требует больших усилий, даже достигнув ее, нужно будет усердно трудиться, чтобы удержать чувства на плаву. Пары работают над такими отношениями не покладая рук.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Как не стать скучной домохозяйкой?

Что такое сирингомиелия и как ее лечить?

Что такое сирингомиелия и как ее лечить?

Сирингомиелия – патологический процесс, характеризующийся образованием полостей с жидкостью в спинном мозге. Если процесс затрагивает продолговатый мозг, то он носит название «сирингобульбия». Данная патология неизлечима, и однажды появившись она остается с больным на всю жизнь. Чаще всего начальная стадия заболевания протекает бессимптомно.

Причины и развитие патологии. Существует несколько причин развития данной патологии:

Генетический аспект. Сирингомиелия может носит врожденный характер. В данном случае чаще всего страдают мужчины в возрасте от 25 до 40 лет (в этом возрасте происходит дебют заболевания).

Сообщающаяся сирингомиелия. Этот тип чаще всего связан с аномалией Арнольда-Киари, когда части мозжечка вклиниваются в позвоночный канал и мешают оттоку спинномозговой жидкости. Таким образом и происходит накопление излишней жидкости и образование кист.

Посттравматическая сирингомиелия. Патология развивается после травмы позвоночника, на месте которой в дальнейшем и развивается киста с жидкостью.

Арахноидиты и арахнопатии. Кисты образуются на месте воспалительных процессов оболочек спинного мозга.

Опухоли спинного мозга

Внешнее сдавление неопухолевыми образованиями (например, грыжи межпозвоночных дисков)

Идиопатическая сирингомиелия (причины патологии неизвестны).

Диагностика. Методом выбора является МРТ позвоночника. На снимках будут четко визуализироваться полости с жидкостным компонентом.

Клиническая картина. В норме в позвоночном канале находится тяж спинного мозга, который при образовании полостей подвергается сдавливанию. В зависимости от того, на каком уровне происходит сдавление, на том уровне и происходит выпадение функции. А именно: потеря тактильной и болевой чувствительности соответственно пораженному сегменту спинного мозга. Самая частая локализация – туловище. Выпадение чувствительности может быть четкими полосами или при распространенности процесса иметь вид «жилетки» или «куртки». При развитии заболевания появляются жгучие стреляющие боли по траектории потери чувствительности. В клинической картине также могут присутствовать атрофии мышц, вялые парезы рук и ног (потеря активных движений). Рефлексы с конечностей на уровне поражения повышены. Главный интерес в клинике все же предоставляет именно сегментарное выпадение чувствительности, на основе которого зачастую предварительно и ставится диагноз.

Необычный патологический процесс - сирингомиелия, чем он интересен и методах его лечения.

Лечение. Тактика зависит от распространенности процесса. Консервативная терапия включает в себя вазоактивные препараты, которые улучшат микроциркуляцию, мочегонные препараты, целью которых является «разгрузка» организма от лишней жидкости, витамины группы В, нейропротекторы. Некоторые специалисты считают медикаментозную терапию малоэффективной. Оперативное лечение рекомендуется при нарастании неврологического дефицита. Хирургическое вмешательство включает в себя вскрытие и дренирование полостей с жидкостью. Еще одна из операций – рассечение концевой нити (связка в районе копчика). Целью данного вмешательства является освобождение позвоночного столба от сдавления путем создания пути для оттока жидкости.

Таким образом, сирингомиелия является достаточно интересным патологическим процессом с точки зрения клинических проявлений. Чаще всего она медленно прогрессирует, и пациенты могут компенсировать почти все ее проявления, оставаясь при этом трудоспособными.

Что такое сирингомиелия и как ее лечить?

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека