Простая диета- легкий способ снижения веса

Каждый человек, имеющий проблемы с лишним весом хочет их решить быстро и не затрачивая много сил.

Готовимся к летнему периоду : Кукурузная диета

Кукуруза очень питательный и богатый на полезные вещества продукт. Она позволяет улучшить работу пищеварения и обменной системы организма

Два способа похудения с помощью дыни

Дыня является довольно полезным продуктом. Её мякоть богата витаминами и микроэлементами, которые не только укрепляют иммунную систему

Интересные факты о клубнике

Что мы знаем о клубнике? Что это потрясающе вкусная ягода, которая, к тому же, весьма полезна для здоровья!

Крестьянская диета и её польза для организма

Крестьянская диета и её польза для организма Вряд ли сейчас можно найти девушек, которые хотя бы один раз в своей жизни не думали о похудении. И не важно, какой для этого повод: новое купленное платье, для которого нужно сбросить пару килограмм, желание выглядеть красиво в купальнике, или же стремление порадовать любимого человека. А может быть, […]

Избавляемся от сладкой зависимости

Для того, чтобы избавиться от сладкой зависимости нужно придерживаться нескольких правил: 1. Воспитать силу воли. Должна быть некая мотивация. Например, влезть в любимые брючки, но для этого придется скинуть несколько лишних килограмм. Чтобы эффект был достигнут быстрее, нужно расположить на видном месте фото или картинку с идеальной фигурой. 2. Убираем все сладкое из дома. Освобождаем […]

Диета Орниша: что это такое?

Диета Орниша: что это такое? Диета Орниша заключается в том, что необходимо максимально ограничить употребление жиров. Доктор считает, что жиры – главные виновники в возникновении сердечно-сосудистых заболеваний. Диета является очень эффективной при похудении, хотя сам Дин Орниш при разработке диеты такую цель и не ставил. Диета подразумевает ограничение жиров. Процент жиров в пище должен быть […]

Самые эффективные натуральные средства для лечения рефлюкса

Самые эффективные натуральные средства для лечения рефлюкса Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь проявляется как боль или ощущение повышенной кислотности в полости грудной клетки, которая соединяет пищевод с желудком. Это расстройство развивается, когда клапан, который контролирует транзит в пищевод (нижний пищеводный сфинктер), перестает работать должным образом и не может удержать пищу в желудке. Возникает чувство жжения и движение […]

Как помочь своему организму пережить весну?

Как помочь своему организму пережить весну? После зимних холодов организм человека нуждается в большом количестве питательных веществ и витаминов. Чтобы уберечь себя от гиповитаминоза, сниженного иммунитета (из-за чего многие и болеют весной) и сильной утомляемости, требуется внимательно отнестись к своему питанию. Вода в помощь Весной необходимо употреблять воду в достаточном количестве (взрослому человеку примерно 2 […]

Прием пищи по-восточному

 Прием пищи по-восточному В мире современной и продвинутой медицины многие люди стали все чаще обращать пристальные внимание на методы нетрадиционного врачевания, в частности, на уникальные средства восточной медицины. Чем же она так привлекательна и что это вообще такое? Попробуем разобраться во всем чуть ниже. Что представляет из себя восточная медицина Восточная медицина – это совокупность […]