Молодая мама тоже женщина или как остаться желанной после родов?

Я стала мамой!

Для большинства женщин беременность — самое счастливое время. Она искренне наслаждается этим состоянием. С рождением малыша хлопот в жизни молодой мамочки становится все больше, а времени на себя катастрофически не хватает. Один день сменяет другой. И вот мамочку закрутил круговорот обыденных дел и забот.

Иногда она мельком может взглянуть на себя в зеркало, отметив, что выглядит не очень. И все… Хуже, когда мамочка становится на весы почти все набирают вес. А оправдание, что нас — двое, больше не работает. Модные платья и каблуки пылятся в шкафу. На смену им приходит удобная, но не такая красивая одежда. Стандартной одеждой для мамочек является спортивный костюм. И удобно, и практично.

Не отчаивайтесь. Время летит быстро. Ваш малыш подрастает и приходит время взглянуть на себя. Конечно, женщина уже не будет прежней. Но исправить некоторые моменты можно.

Вот несколько советов для поиска себя новой:


* корректируем свой гардероб.

* выполняем простые упражнения.

* наносим повседневный макияж.

* радуемся каждому дню.

Стоит пересмотреть свой гардероб. И по возможности скорректировать его.Вспомнить основы макияжа и стараться его накладывать хотя бы по минимуму. Подкрасить реснички займет несколько минут, а общую самооценку поднимет. Также начинаем следить за своей фигурой. Сидеть на диете нам нельзя, по причине кормления грудью. А на спортзал ни времени, ни сил нет. Осуществлять несложные упражнения можно в парке, гуляя с коляской.

Главное, не впадать в депрессию, а полноценно радоваться жизни. Женщине необходимо привыкнуть к новому статусу, освоиться в новой роли, принять себя новую. На это тоже нужно время и немало.

Осознание и изучение своего нового тела, а тем более ясное понимание, что былого тела уже не вернуть, по причине гормональных изменений, займет много времени. Многим девушкам нужен не один месяц, а то и год.

Психологическое восприятие или душа молодой мамочки

Психологическое восприятие мира тоже нужно перестроить. Ведь молодая мамочка — человек без прошлого и с неизвестным будущим. Точнее, прошлое, конечно, у нее есть, но оно никак не связано с малышом. А спланировать будущее мамочка пока не может. У нее просто не хватит опыта.

Почти каждый малыш испытывает «кризис 3 лет». Он не разделяет себя и маму до определенного возраста, считая одним организмом. Маме плохо — малыш волнуется, мама радуется, малыш тоже доволен. Нужно организовать свой день таким образом, чтобы он устраивал всех.

Необходимо учитывать, что молодой маме необходима повышенная концентрация внимания, быстрое принятие решений, анализ своего поведения по отношению к себе и ребенку.

Чтобы не застрять в рутине молодой маме стоит подходить творчески к обыденным вещам. Например, приготовить что-то нестандартное, креативно объяснить ребенку что-то. И маме не скучно и дело сделано. Развивайтесь творчески!

Молодая мама тоже женщина или как остаться желанной после родов?

 

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

 

Возможно вам будет интересно:

 

Послеродовая депрессия: предупрежден — значит вооружен

 

 

 

 

Психологические особенности появления в семье первого ребенка или «вдох- выдох»