Фитоаптека при беременности

Фитоаптека при беременности

Беременность – это чудесное время в жизни женщины, когда она, ее тело становится маленьким домом для совсем еще крохотного человечка. Этот период сопряжен с огромной радостью, но, в то же время, организм женщины получает двойную нагрузку. Организм, работая за двоих, становится уязвимым для различных недугов, а лечиться традиционными препаратами становится небезопасно. Именно в это время на помощь приходят фитопрепараты не только для лечения, но и для профилактики.


Типичные проблемы беременных


С тошнотой и рвотой помогут справиться такие травы как мята перечная, имбирь, фенхель, мелисса. При запорах помогут корни ревеня, измельченные в порошок. Высокое давление способны снизить отвары травы пустырника или корешков валерианы, также высокое давление помогут сбить ягоды черноплодной рябины. При анемии поможет вкусное лекарство: курага, грецкие орехи, арбуз.
Особо стоит отметить гестоз беременных. Первым и самым явным его признаком являются отеки, которые указывают на нарушение работы почек. Облегчить функцию почек можно с помощью брусники: ягоды – употреблять в пищу, а из листьев готовить отвар.


Простуда и ее профилактика


Если возникли симптомы простуды или гриппа очень хорош чай из ягод малины или цветов липы. А для того, чтобы предупредить вирусные заболевания можно готовить витаминный чай из высушенных ягод шиповника, брусники, рябины и черной смородины, которые смешивают поровну, а затем горсть ягод заваривают стаканом горячей воды, лучше, если это сделать в термосе. Пить такой чай нужно в теплом виде.
Роль фитопрепаратов в жизни беременной женщины огромна, но стоит помнить о том, что некоторые травы категорически противопоказаны во время беременности, они могут вызывать выкидыш. Это аралия китайская, желтокорень канадский, омела белая, полынь, туя, чистотел обыкновенный и другие. Поэтому прежде чем применять травы для лечения или профилактики непременно нужно посетить своего врача-гинеколога для консультации.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Некоторые лекарственные растения, свойства и применение

Особенности снижения веса в возрасте 20, 30 и 40 лет

Особенности снижения веса в возрасте 20, 30 и 40 лет
У каждого возраста – свои трудности
Ночные перекусы, набор веса во время беременности и замедленный метаболизм: вне зависимости от вашего возраста всегда есть трудности на пути избавления от лишнего веса. Но выбрав правильную стратегию, вы можете справиться с любой из них. Эксперт питания и автор книги «Диета по календарю: руководство для снижения веса месяц за месяцем на протяжении всей жизни» доктор Карен Ансел составила простой план для каждого, кто хочет знать о самых распространенных препятствиях во время похудения для каждого десятилетия.


В возрасте 20+


Постоянные совместные ужины
Не имея детей или супруга, многие женщины в возрасте 20+ пользуются возможностью питаться в кафе и ресторанах с друзьями тогда, когда пожелают. Это значит, что в отличном тайском ресторанчике вы потребите больше калорий, чем могли бы, приготовив ужин самостоятельно. Но это не значит, что для поддержания формы вам придется сидеть дома. Во многих ресторанах есть полезные блюда, поэтому выбирайте их и заказывайте первой. Ансел рассказывает: «Исследования доказали, что в компании люди следуют примеру первого заказавшего». Поэтому вместо привычного выбора высококалорийных блюд займитесь поиском нового места встречи, где готовят полезные блюда, и предложите его друзьям. Другой вариант: съедайте половину своей порции, а остальное просите завернуть с собой.
Приемы пищи во время использования телефона
Поглощение завтрака во время проверки электронной почты, работа за ланчем и чтение новостей во время ужина. Звучит знакомо? Ансел считает: «Когда мы едим перед экраном компьютера или другого устройства, мы съедаем больше, но чувствуем насыщение меньше, чем во время приема пищи без использования гаджетов». Избавиться от этой привычки непросто, но потребление меньшего числа калорий того стоит. Если у вас нет возможности покинуть рабочее место на обеденный перерыв, уединитесь в комнате отдыха на несколько минут. Также старайтесь ужинать с выключенным телевизором и в отдалении от телефона. Вам, скорее всего, даже понравится концентрироваться на вкусовых особенностях потребляемой пищи.
Поздние перекусы
В этом возрасте приемы пищи необходимы для поддержания энергии. Например, небольшого перекуса достаточно, чтобы оставаться сытой до ужина. Или после офисного кекса за завтраком вполне можно отложить обед. Но эти привычки могут привести к поздним ночным перекусам. Причину этого объясняет Ансел: «Ваше тело умное. Когда вы не даете ему достаточное количество еды в течение дня, оно требует компенсации поздно ночью. Для того чтобы прервать этот порочный круг, ведите дневник, в котором записывайте все, что сегодня съели. Если вы постоянно пропускаете основные приемы пищи, установите будильник на телефоне, чтобы съедать что-то полезное и сытное как, например, греческий йогурт».


В возрасте 30+


Отсутствие времени для тренировок

Для молодых мамочек большой радостью является возможность быстро принять душ и почистить зубы. И, хоть это и звучит невероятно, вы можете уделять время тренировкам. Ансел считает, что в наше время возможно найти тренажерный зал с детской комнатой или подписаться на занятия в режиме онлайн, которые можно выполнять, пока спит малыш. Для более активного возращения в форму больше гуляйте с коляской, и, возможно, вы удивитесь, как быстро достигли прежней формы.
Пустой холодильник
Походы в магазин за продуктами становятся более трудными и менее частыми с появлением малыша. Поэтому так важно хранить запасы здоровой еды, из которой можно приготовить быстрый перекус. Ансел советует: «Приготовление порции овсяной каши с овощами, орешками или семенами ши и низкокалорийным молоком занимает пару минут, но может помочь сохранить ощущение сытости на несколько часов. Это относится и к омлету или цельнозерновым французским тостам». Другой вариант: купите томатный соус с низким содержанием сахара, цельнозерновую пасту и консервированные белые бобы. Перемешайте их вместе и получите быстрый сытный обед. Вам также хватит пары минут, чтобы соединить консервированного тунца или лосося с зеленым салатом и помидорами черри.


В возрасте 40+


Потеря мышечной массы

С возрастом мышцы естественным образом становятся более рыхлыми, а ваш метаболизм замедляется, что приводит к набору веса. Но согласно Ансел можно остановить этот процесс путем ежедневного потребления белков и занятия силовыми тренировками. Большинство из нас употребляет достаточно белка, но делаем мы это в неправильное время. Съедая большую часть белка на ужин, вы не позволяете своему телу переработать его в энергию, поэтому он откладывается в жировой запас. Потребляя белок, организм получает необходимую энергию. Старайтесь съедать 20-30 грамм белка во время основного приема пищи и 5-10 грамм во время каждого перекуса.
Привязанность к полуфабрикатам и еде на вынос
Если вам приходится целыми днями заниматься работой по дому, то сложно устроить себе полноценный здоровый прием пищи до отхода ко сну. Ансел пишет: «Единственный выход – уделять 15 минут каждые выходные для планирования быстрого и здорового ужина на каждый вечер. Их не нужно продумывать тщательно. Сэндвич с индейкой или арахисовым маслом намного лучше заказанной китайской еды или замороженной пиццы».

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Не все одинаково полезно: противопоказания к похудению.

Эффективная диета является основой потери веса: какую выбрать?

Наиболее популярные проблемы с ногтями: что они могут рассказать о вашем здоровье?

Наиболее популярные проблемы с ногтями: что они могут рассказать о вашем здоровье?
Время узнать, что скрывается под вашим маникюром
Мы нечасто обращаем внимание на ногти рук, пока не приходит время выбрать цвет лака для нового маникюра. Но практически каждая из нас замечала некоторые изменения на своих ногтях, будь то белые пятна, их ломкость или странный оттенок.
Что же могут означать такие изменения? Мы попросили лучших дерматологов рассказать о причинах восьми наиболее часто встречающихся изменениях ногтей, и о каких проблемах со здоровьем они могут свидетельствовать.


1. Белые пятна


Родители когда-нибудь говорили вам о том, что белые пятна на ногтях появляются из-за недостаточного употребления молока? «Многие считают, что причиной белых пятен может быть, например, недостаток кальция. В действительности существует несколько причин появления этих надоедливых пятен», — рассказывает доктор Крис Эдиган, сертифицированный дерматолог и специалист по ногтевому сервису из Северной Каролины. «Среди наиболее распространенных: различные ушибы ногтей или пальца у самого основания ногтя. Матрица (скопление клеток у основания ногтя) отвечает за рост ногтевой пластины. Если она повреждена, могут появляться пятна. Что еще может их вызвать? Длительное ношение лака, которое может частично разрушать поверхность ногтевой пластины», — считает Эдиган.
Если вы заметили порошкообразные белые пятна на ногтях, то виной всему может быть инфекция (грибок). В этом случае поможет противогрибковое лечение, например, средство «Kerasal Nail Fungal Nail Renewal Treatment». Можно также просто подождать некоторое время: если эти пятна появились в результате повреждения, то они исчезнут вместе с заново отросшей ногтевой пластиной.


2. Ломкость ногтей (онихошизис)


Доктор Дебра Джелимэн, ассистент профессора дерматологии и автор книги «Правила по уходу за кожей», утверждает, что причиной ломкости ногтей является сухость ногтевой пластины. Ее может вызвать чрезмерное использование средства для снятия лака, как и средство для мытья посуды (если вы моете посуду без перчаток), и даже плаванье. Джелимэн пишет: «Люди, чьи руки из-за особенностей профессии постоянно взаимодействуют с химикатами, например, проявители фотографий, также могут получить онихошизис». Если вы страдаете от гипотиреоза (ухудшение работы щитовидной железы), то, возможно, тоже сталкивались с ломкостью ногтей. Причиной может быть и погода. Эдиган считает: «Погода осенью и зимой, а также системы обогрева помещений часто приносят более сухой воздух». Решением этой проблемы станет увлажнение. Например, средство «REJUVENAIL Fortifying Nail & Cuticle Treatment».


3. Желтые ногти


«Прежде, чем паниковать, знайте: желтизна ногтей может быть остатком цвета от лака», — говорит Эдиган. Поэтому задумайтесь, сколько раз вы за последнее время делали маникюр? «Но подобное изменение цвета ногтей может также свидетельствовать о наличии таких заболеваний, как диабет, который нужно лечить инсулином по предписанию врача», — считает Джелимэн. Она также добавляет: «Синдром желтых ногтей, при котором ноготь становится тоньше, обретает желтый цвет и замедляется в росте, часто является причиной респираторных заболеваний, например, бронхита».


4. Отслоение ногтей (онихолизис)


Шеф-повара, бармены и медработники могут заметить, что их ногти отслаиваются от ногтевого ложа. «Звучит страшно, но зачастую причиной этого является реакция на избыточное воздействие воды», — рассказывает Эдиган. Слишком «агрессивный» маникюр, укрепители ногтей или клей так же могут быть причиной. Джелимэн считает: «Заметили изменение цвета ногтей до светло-белого, зеленого или желтого? Это может свидетельствовать о наличии различных заболеваний, от болезней щитовидной железы или псориаза до травм и инфекций». Если вы считаете, что причиной отслоения ногтей и изменения их цвета является более серьезная проблема, как можно скорее обратитесь к врачу и старайтесь держать руки в сухости.


5. Вертикальные полосы


Такие тонкие линии, которые вертикально располагаются на ваших ногтях, не являются заболеванием. Джелимэн говорит: «Вертикальные полосы на ногтях появляются с возрастом. Поэтому воспринимайте их как морщинки, только на ногтях». В данном случае вам нужно лишь следить за тем, чтобы ваши ногти и их кутикулы были увлажнены.


6. Вогнутые ногти (койлонихия)


Ваши ногти обладают ложкообразной формой? Пришло время проверить кровь. Джелимэн рассказывает: «Очень тонкие ногти, которые приобретают вогнутую форму, обычно свидетельствуют о недостатке железа, называемом анемией». После подтверждения диагноза следует начать лечение, которое избавит вас и от койлонихии. Но следует также поинтересоваться у врача, какие еще проблемы могли вызвать такое изменение ногтей. Причиной вогнутых ногтей являются и заболевания печени, сердца, щитовидной железы.


7. Ямочки и углубления на ногтях


«Небольшие углубления, которые выглядят так, будто были сделаны тонким острым предметом, появляются у половины населения с кожным заболеванием псориаз. Они также могут появиться у больных очаговой алопецией – заболеванием, при котором люди теряют целые пряди волос», — говорит Джелимэн. Помочь могут кремы с витамином А и витамин D, а в некоторых случаях даже стероидные кремы. Если у вас псориаз, обратитесь к врачу для назначения необходимого лечения.


8. Пальцы Гиппократа


Если ваши ногти стали мягче, а пальцы на концах стали шире или более выпуклыми, то это может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. «Уплотнение ткани на конце пальцев рук (там, где закругляется ноготь) может указывать на заболевания легких. Это вызвано низким уровнем кислорода в крови», — рассказывает Джелимэн. «Но выпуклые ногти так же являются симптомом воспалительных заболеваний кишечника, сердечно-сосудистых заболеваний, СПИДа и заболеваний печени», — добавляет она. Эдиган отмечает, что хронические респираторные заболевания или кардиоторакальные заболевания могут вызвать этот симптом «барабанных палочек». Поэтому если вы заметили подобные изменения, обязательно обратитесь к терапевту, чтобы оградить себя от опасности.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Какие блюда приготовить для новогоднего стола, чтобы задобрить Металлического быка

Какие блюда приготовить для новогоднего стола, чтобы задобрить Металлического быка

Чтобы 2021 год принёс только хорошее, появляется желание задобрить символ года блюдами, которые ему понравятся. Чтобы правильно накрыть праздничный стол, для начала следует познакомиться с животным, которое его символизирует.

Немного о символе года

Наступающий год — год Белого Металлического быка. Это животное травоядное, питается свежей растительной пищей и сеном, поэтому овощам и злакам стоит отдать предпочтение. Мясные блюда следует сочетать с овощным гарниром или крупами. Способы приготовления можно использовать любые, быку одинаково по нраву варка и запекание, главное, чтобы кушанья были полезными.

Символ года очень любит молочные продукты и желательно чтобы на столе присутствовал хотя бы один вид сыра. Также симпатичны быку кушанья из птицы и рыбы. Обязательно нужно украсить новогодний стол выпечкой, например, пирогами. Должно быть как можно больше фруктов и овощей и большой ассортимент продуктов. В качестве напитков можно сделать морс и компот из сухофруктов.

Что нельзя готовить быку

Бык очень непритязателен в пище, но любит, чтобы питание насыщало и приносило пользу. Поэтому приготовить к празднику можно почти любое блюдо, но не стоит всё же ставить на стол мясо телёнка или говядину. К символу года нужно относиться с симпатией, тогда и год будет лёгким. При изготовлении желе и холодца лучше заменить желатин, который делают из говяжьих костей, на растительный загуститель.

Бык не очень любит алкогольные возлияния. Это не значит, что новый год придётся встречать без шампанского или хорошего вина, но их употреблением не стоит увлекаться. Символу года не нравятся шумные разборки под влиянием алкоголя.

Бык консерватор и ему вряд ли ему понравится новое кушанье из особенно редких овощей или фруктов, на стол лучше ставить блюда приготовленные по проверенным годами рецептам. Не нужно ухищряться и готовить сложные и изысканные кушанья, чем еда проще и сытнее, тем больше она понравится талисману 2021 года.

Что приготовить на праздник

Новогодний стол желательно оформить в светлых тонах и избегать крупных орнаментов и рисунков. Бык приверженец всего натурального, поэтому из оформления и сервировки важно исключить предметы из пластика и синтетику. В центр стола стоит установить миниатюрного бычка, на счастье.

Карп в вине

Понадобится: карп (можно заменить другой речной рыбой) – 1000 г, 1 луковица, 1 морковь, 1 сельдерей (корень), 3 солёных огурца, 250 мл сухого вина, зелень петрушки, соль и приправы. Рыбу почистить, выпотрошить, нарезать на куски. Овощи, огурцы, сельдерей и петрушку нарезать, смешать с карпом и добавить в форму воду. Добавить вино и немного рассола – 3 ст.л., после чего посолить, добавить приправы. Поставить в духовку на 40 минут при температуре 260 градусов.

Салат со сладким перцем

Понадобится: 250 г зелёного горошка, 300 г сладкого перца, 1 ст. риса, столовая ложка столового уксуса, немного масла, зелень, соль и сахар. Рис необходимо сварить, а сладкий перец запечь, удалить кожицу семена и порезать кубиками. После чего всё смешать, добавить масло и уксус, посолить по вкусу, добавить немного сахара и украсить зеленью.

«Заснеженные фрукты»

Это сладкое блюдо готовится из разнообразных фруктов, можно взять бананы, виноград, яблоки или груши. На шпажку надеть нарезанные фрукты и обмакнуть в белках, предварительно взбитых с сахаром. Выложить шпажки на решётку и выпекать 20 минут при 150 градусах.

Наряд на Новый год

Наряд на Новый год

Пролетят незаметно дни и наступит главный и волшебный праздник в этом году – Новый год. Перед каждой женщиной встает вопрос: какие блюда приготовить на праздничный стол и как правильно нарядиться, чтобы привлечь на свою сторону главного символа года и на протяжении года чувствовать его поддержку?
Лидирующие цвета
Фаворитом наступающего года является Металлический Бык – это спокойное, бесконфликтное и работящее животное. Поэтому он против кричащих, вызывающе ярких расцветок, а предпочитает целомудренные и неброские наряды.
Хлопок, шелк, лен и шерсть – идеальный материал для одежды. Главный цвет – белый, поэтому можно выбрать брючный костюм или же такого цвета платья разной длины, оттеняющие достоинства фигуры и прячущие все изъяны.


Бесподобны будут золотистые, желтые, коричневые, бежевые тона, а также сочные шоколадные и кофейные оттенки.
Благоприятными в этом году станут нежно-голубые оттенки, зелень в любых разновидностях: сочная трава и нежная листва, насыщенный изумруд и бирюза.
Несмотря на лидирующий белоснежный цвет, не следует забывать и о черном цвете. Он идеально будет комбинироваться с разными оттенками, а также с простыми рисунками растительного характера.

Украшения

Из украшений нужно выбрать металлические блестящие изделия – серебряные, золотые, платиновые тона.
Домашний декор также важен в год Быка. Так, для сервировки стола лучше комбинировать золотые и серебряные, синие и белые, черные и белые оттенки. Правда, об излишках украшений в декоре дома придется забыть.
Чтобы не выглядеть простушкой, не испугать удачу, нужно забыть о любых оттенках красного, спрятать подальше сине-зеленые и цвета, рисунки с животными.


Праздничный наряд


Превратиться в настоящую королеву новогодней ночью помогут советы стилистов:
Из платьев модными будут модели с оголенном плечом, открытой спиной, на бретелях или вставками-блестками любой длины.
Из юбок выбрать лучше пышные, воздушные, перламутровые модели, с высокой талией миди или макси.


Шелковые комбинезоны из хороших тканей, узкие или широкие, с цветастыми или блестящими рисунками, вышитые бусинками – отличный наряд для Нового года.
Для верха нужно остановиться на топах с бретелями, рубахами простого кроя, блузах с галстуком свободного кроя с летящими рукавами, украшенных блестками.


Модными будут в этом году модели нетрадиционного кроя – ассиметричные вещи с рукавами-фонариками, сложными горловинами и драпировкой, из прозрачной материи, отделанные ручной вышивкой. Чтобы выглядеть стильно, нужно выбирать перламутровый блеск или жемчужный перелив, а все животные рисунки убрать.

Обувь


Обувь Бык предпочитает простую – никаких высоких каблуков, ярких отделок и украшений. Пастельные тона с оригинальными видами каблука, меха или сетки можно безбоязненно использовать.


Знак Зодиака и наряд


Модельеры предлагают варианты правильного выбора одежды и украшения дома.


Овны: отказаться от яркой одежды, выбрать кирпичный цвет.
Тельцы: топ с блестящими брюками, легкая блузка или серое струящееся платье.
Близнецы: белоснежная рубаха и простые темные брюки или брючный костюм пастельных тонов.
Рак: природная цветовая палитра и крупные блестящие украшения.
Лев: простая одежда в сочетании с массивными, яркими и заметными аксессуарами.
Дева: «неприличные» платья или блузы с глубокой горловиной.
Весы: комбинезон с летящими широкими штанинами.
Скорпион: платье с открытой спиной или костюм с вышивкой или гипюром.
Стрелец: одежда серебряных отливов с со строгими жакетами.
Козерог: любая одежда из шкафа, дополнить его яркой бижутерией и макияжем.
Водолей: легкие, струящиеся ткани, рукава-фонарики.
Рыбы: золотая одежда приталенного кроя.


Выбор огромен – мода не сдерживает в выборе оттенков и фасонов. Главное – выбрать такой наряд, в котором женщина сможет ощущать себя привлекательной и с удовольствием отдохнет на новогоднем торжестве.


Тельцы: топ с блестящими брюками, легкая блузка или серое струящееся платье.
Близнецы: белоснежная рубаха и простые темные брюки или брючный костюм пастельных тонов.
Рак: природная цветовая палитра и крупные блестящие украшения.
Лев: простая одежда в сочетании с массивными, яркими и заметными аксессуарами.
Дева: «неприличные» платья или блузы с глубокой горловиной.
Весы: комбинезон с летящими широкими штанинами.
Скорпион: платье с открытой спиной или костюм с вышивкой или гипюром.
Стрелец: одежда серебряных отливов с со строгими жакетами.
Козерог: любая одежда из шкафа, дополнить его яркой бижутерией и макияжем.
Водолей: легкие, струящиеся ткани, рукава-фонарики.
Рыбы: золотая одежда приталенного кроя.
Выбор огромен – мода не сдерживает в выборе оттенков и фасонов. Главное – выбрать такой наряд, в котором женщина сможет ощущать себя привлекательной и с удовольствием отдохнет на новогоднем торжестве.

Маски для волос из домашних продуктов


Маски для волос из домашних продуктов

Каждая девушка, неважно, брюнетка или блондинка, кудрявая или нет, мечтает о красивых и ухоженных локонах. Современный рынок косметических средств и рекламные кампании обещают блеск, силу, объем и здоровье волос. Но стоит ли тратить такие суммы, если дома есть все необходимое? Питание кожи головы можно обеспечить самостоятельно, просто заглянув на кухню и проверив продуктовые запасы.


У каждой хозяйки в наличие есть многие ингредиенты для приготовления питательных масок. Можно использовать следующие продукты:


1. оливковое или подсолнечное масло. Польза этого продукта обеспечивается наличием в составе большого количества витаминов (витамины группы В, витамины А и Е) и органических кислот (линоевой и олеиновой). Масло помогает увлажнять волосы, устранять перхоть, обеспечивать кожу головы и волосяные фолликулы полезными веществами. Наличие в маске любого из масел обеспечивает введение в состав жирорастворимых ингредиентов.
2. Мед — кладезь витаминов и микро- и макроэлементов. Продукт пчеловодства богат витаминами группы В, аскорбиновой кислотой, медью, железом, йодом, цинком, калием и другими элементами. С помощью меда можно укрепить локоны, придать им послушность и шелковистость.
3. Яйца содержат большое количество белка, благодаря которому восстанавливается структура волоса. Витамины (А, В, Е, D, РР), жирные кислоты и авидин обеспечивают лечебный эффект применения куриных яиц в составе масок.
4. Молочные и кисломолочные продукты. Кефир, молоко или сметану добавляют для дополнительного увлажнения и смягчения прядей, сокращения выработки кожного сала и защиты волос от обезвоживания. В составе кисломолочных продуктов содержаться полезные бактерии, кальций, белки и аминокислоты.
5. Ржаной хлеб. Он, помимо витаминов и микро- и макроэлементов, богат клейковиной. Растительный белок способствует разглаживанию локонов. Кроме того, хлеб можно использовать, как щадящий скраб для кожи головы, чтобы убрать перхоть и активизировать кровообращение.
6. Сухие дрожжи в отличие от всех остальных продуктов содержит фолиевую кислоту, которая защищает пряди от воздействия агрессивных факторов (окрашивание, термическая завивка и т. д.). После регулярного применения дрожжей волосы становятся более густые и длинные.
7. Бананы есть, наверное, не всегда. Если вдруг дома обнаружился не съеденный фрукт, то его тоже можно добавить в домашнее уходовое средство. За счет большого количества питательных веществ (калий, магний, марганец, витамины группы В, антиоксиданты, клетчатка, фолиевая кислота и т. д.) мякоть банана придаст силу, блеск, здоровый и ухоженный вид волосам.
Кроме перечисленных продуктов, в маски можно добавлять сок лимона (блеск и легкое осветление волос), горчицу (ускорение роста), эфирные масла, клубнику (насыщение витаминами), сахар (углеводное питание) и яблочный уксус (стимулирование роста, увлажнение локонов).


Рецепт домашней маски для питания и увлажнения волос


Ингредиенты:
1. желток — 1 шт.;
2. мед — 1 ч.л.;
3. растительное масло ч.л.
Приготовление: смешать все компоненты маски, нанести на всю длину волос. Волосы завернуть в целлофан и накрыть полотенцем, держать час. Смыть теплой водой и оставить пряди сохнуть естественным путем.
Правила применения домашних средств для волос:
1. маски готовятся всегда только на одно применение. Хранить их нельзя даже в холодильнике.
2. Перед применением нужно помассировать кожу головы.
3. Маски равномерно наносят на сухие волосы 1 раз в 10 дней.
4. Смывают состав теплой водой с шампунем.
5. При возникновении жжения, зуда и других неприятных ощущений, маску срочно нужно смыть.
Забота о волосах не обязательно должна быть дорогой и изнуряющей. Достаточно смешивать ингредиенты, которые есть под рукой, чтобы иметь роскошные локоны.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Как ухаживать за кудрявыми волосами?

Преимущества и недостатки коррекции носа с помощью филлеров

Преимущества и недостатки коррекции носа с помощью филлеров

Очень многие представительницы прекрасного пола совершенно недовольны одной частью своего лица – носом. Проблема еще и в том, что это та самая часть, которую сложнее всего исправить. Ведь губы, как известно, очень легко можно как увеличить, так и уменьшить. Скулы, впрочем, тоже. При проведении таких операций достаточно всего лишь действия местного наркоза. С носом же всё гораздо сложнее, ведь это не просто мягкие ткани. Нос – это кости и хрящи, которые совсем не так податливы. А для изменения его формы требуется полноценная операция с общим наркозом и тяжелым периодом реабилитации. Но индустрия красоты не стоит на месте и сейчас всё активнее используется новый метод коррекции. Но безопасен ли он?
Что такое филлеры?
Процедуры по коррекции на лице чаще всего выполняются филлерами. Выделяют два вида: аутологические и бионедеградируемые. Первые представляют собой ткани человеческого организма. Как правило, их берут из одного участка и переносят в другой. Вторые изготавливаются руками человека из специальных полимерных гелей, которые не подлежат выведению из организма. Вводятся посредством инъекций в соответствии с определенными техниками, которые зависят от желаемого результата. Позволяют не только подкорректировать некоторые черты лица, но и избавиться от морщин.


Использование филлеров для коррекции носа


Конечно, важно понимать, что филлерами невозможно провести полноценную операцию по коррекции, например, носовой перегородки. Но с незначительными недостатками филлеры вполне способны справиться. Так, филлеры способны исправить:
• Небольшую горбинку;
• Слишком широкую спинку носа;
• Асимметрию;
• Плоский кончик;
• Седловидность.


Преимущества безоперационной коррекции носа


Первое, что можно выделить среди преимуществ инъекционной коррекции носа – результат виден практически сразу. Нет необходимости ждать по несколько месяцев, пока спадут отеки. Хотя, конечно, полностью без отеков не обойдется, но они будут менее значительными.
Сама процедура не дает большой нагрузки на организм в отличие от операции под общим наркозом, которую обычно проводят при ринопластике.
Длительность проведения процедуры довольно небольшая.
От филлеров можно избавиться, в случае, если захочется вернуть первозданный вид.


Недостатки коррекции филлерами


К сожалению, процедура имеет и ряд недостатков, но стоит понимать, что большинство проблем можно избежать, обратившись к квалифицированному мастеру.
При проведении инъекционной ринопластики возможно введение слишком большого количества препарата, а это, в свою очередь, может повлечь за собой некроз тканей.
Для сохранения результатов инъекции необходимо будет повторять.
Так как работа производится иглой, в отличие от полноценных операций, повышается риск повредить сосуды. В случае, если повреждение всё-таки произойдет и не будет своевременно устранено, вероятнее всего оно приведет к некрозу тканей.
После процедуры необходим особый уход. Область, в которую был введен филлер нужно мягко разминать и, вместе с тем, обеспечивать безопасность от резких ударов. Потому как филлер – достаточно податливая к деформациям субстанция.
Филлеры способны исправить только незначительные недостатки. Так, даже с слишком сильной асимметрией справиться им уже не под силу.


Процедура безоперационной коррекции носа хоть и набирает популярность, но не до конца изучена. Поэтому достаточно сложно найти квалифицированного косметолога, который сможет не только исправить недочеты, но и сделать это безопасно.
Вместе с тем, не стоит забывать, что и пластические хирурги не редко допускают ошибки. Причем их ошибки исправить в разы сложнее.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Подбор идеальной формы бровей и принципы их коррекции

Мистика или чувство вины: можно ли избавиться от ночных кошмаров с участием покойных родственников?

Мистика или чувство вины: можно ли избавиться от ночных кошмаров с участием покойных родственников?

Ночные кошмары с участием покойников чаще всего преследуют человека непосредственно после похорон. Образы прошедшего дня прощения с близким постоянно встают перед глазами, что и выливается в сновидения. Вот только люди по натуре слишком мнительные и воспринимают это как потенциальную угрозу собственному существованию. Они боятся, что обязательно скоро умрут или смертельно заболеют, хотя мистики в этом нет никакой. Это чистая психология: о чем думать, то и снится.

Чтобы избавиться от ночных кошмаров, нужно делать следующее:

1. Попить легкие успокоительные, например, настойку боярышника или пустырника. Лучше это делать после ужина, за полтора-два часа до отхода ко сну. Тогда организм сможет расслабиться. Первые дни после печального события всегда самые тяжелые: человек часто крутится в постели и не может уснуть. То и дело он думает о покойном, из-за чего тот и материализуется во сне. Если так же навязчиво размышлять, например, о паровой турбине, то и она приснится, причем в мельчайших деталях. Поэтому вместо того, чтобы приписывать снам сакральный смысл, лучше всего позаботиться о своем здоровье. После такого сильного душевного потрясения, как похороны, организм с психикой и без того ослабели, не нужно добивать их окончательно.
2. Понимать, что какое-то время все равно будет нелегко. Период до сороковин вообще непростой, потому что в доме все напоминает об умершем. Даже вещи принято раздавать после сорокового дня, а до этого нежелательно что-либо трогать. В это время особенно чувствительные люди и вовсе боятся засыпать без света. Им постоянно что-то мерещится в темноте, отчего потом и появляются разные страшные истории про призраков в квартире, хлопающие двери и самостоятельно зажигающейся свет. Даже если умерший был в достаточно пожилом возрасте и его смерть не стала шоком, все равно это психологическая травма для родственников. В конце концов, стариков тоже оплакивают, особенно если те были душевно теплыми и искренне любили своих домочадцев.
3. Желательно пожить с кем-то. Хорошо, если семья относительно большая, например, родители, и двое детей похоронили бабушку. Да, им морально тяжело, но они хотя бы вчетвером в одном доме. А если пожилая женщина потеряла мужа и осталась одна, то лучше если с ней хоть какое-то время поживут дочь, сын, внуки, сестры или подруги. Оставаться один на один с пустой квартирой после похорон и поминальной трапезы — это настоящее испытание для психики. Допустим, человек не боится привидений и прочей мистики, но он будет до рассвета лежать и плакать, вспоминая того, кто уже в земле. По степени воздействия на душу эти страдания ничем не отличаются от страхов перед необъяснимым.

Некоторые люди испытывают ужасное чувство вины перед умершим: не помогли, не уберегли, не поговорили, где-то сказали грубое слово, оттолкнули. Теперь они вспоминают все моменты жизни, искренне сожалея обо всем сказанном и несказанном. Но не стоит так себя изводить и корить. В конце концов случается всякое, да и ссорятся тоже все. Верующие в таких случаях идут в церковь, чтобы исповедаться и причаститься, не говоря уже о поминовении умершего. Последнее заказывают практически в тот же день, когда человек скончался, максимум — на следующий. А если рассуждать с позиции психологии, то нужно понимать простую вещь: все смертны, поэтому такой исход закономерен. К сожалению, не всегда получается так, как положено природой (например, когда родители хоронят детей), но изменить тут уже ничего нельзя. А сны — это всего лишь отражение мыслей и чувств спящего, поэтому бояться их не следует.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

5 черт характера, которые можно проследить до детской травмы

Диета при цистите

Диета при цистите

Цистит представляет собой воспалительный процесс, который развивается в мочевом пузыре. Он может возникать в форме острого заболевания, или перерастать в хроническую форму, при несвоевременном лечении. Основными симптомами, свидетельствующими о наличии цистита, являются частые позывы к мочеиспусканию, сопровождающиеся острой болью. При острых формах болезни, лечение проводиться достаточно легко, если начинается при первых симптомах болезни. В случае упущенного времени, хронический цистит вылечить гораздо сложнее.


Главным залогом успешного лечения является соблюдение некоторых правил питания. Ведь известно, что мочевой пузырь неразрывно связан с почками, которые перерабатывают поступившие в организм вещества, и выводят их продукты наружу через мочевой пузырь. Продукты, тяжелые для переваривания, и имеющие специфический состав, который при попадании в мочу, может провоцировать увеличение воспалительного процесса — нужно исключить.


Как нужно кушать при цистите: режим питания?


Почки выполняют основную работу в утреннее и дневное время . Именно поэтому, нужно распределить свой дневной рацион так, что бы блюда высокой калорийности употреблялись в первой половине дня, а ужин был более легким. Это объясняется тем, что воспаленные ткани, лучше лишний раз не нагружать. А, для максимальной разгрузки мочевыводящей системы, хорошо подходит ночное и вечернее время.


Какие продукты нельзя есть при цистите?


В первую очередь, необходимо выявить продукты, являющиеся раздражителями для стенок мочевого пузыря, и максимально ограничить их употребление. Главным табу, при любой из форм цистита, являются копченые, острые и соленые блюда. Если исключить их из рациона, можно значительно улучшить состояние, уменьшив количество раздражающих веществ в моче.


Острый цистит и хронический цистит, имеют некоторые особенности в плане ограничений. Так, при хроническом заболевании исключают консервы, копчености, острые приправы и соусы, а также излишне калорийные и жирные блюда.
В случае острой формы заболевания, стоит максимально уменьшить потребление кофе и чая, являющихся напитками с агрессивными компонентами. Соль также нужно ограничить, а лучше всего — исключить. Недопустимо употреблять какой-либо алкоголь, а также любые копченые продукты, острые приправы и маринады.
Какие продукты нужно есть при остром цистите?
После исключения всех нежелательных продуктов, нужно ввести в меню как можно больше блюд, которые способствуют улучшению микрофлоры мочевого пузыря, и помогают эффективно вылечить заболевание.
Диета, которая назначается пациентам с циститом, должна содержать много фруктов, овощей и молочных продуктов. Такой рацион содержит достаточно витаминов, помогает правильной работе почек, и стимулирует организм бороться с болезнетворными бактериями.


Что бы ускорить процесс выздоровления, нужно обеспечить максимально быстрое очищение организма от бактерий, что возможно в случае потребления большого количества жидкости. Объем выпитой воды, должен быть больше, чем полтора литра в день, что является важным условием успешной терапии цистита.
Кроме чистой воды, можно выпивать 800 мг клюквенного сока, который достаточно эффективно уничтожает бактерии, и содержит полезные вещества и витамины. Этот напиток в народной медицине рекомендован для профилактики и лечения цистита. Кроме этого, если постоянно употреблять мед, то можно значительно уменьшить воспаление тканей мочевого пузыря. Но, это приемлемо только для тех людей, которые не страдают непереносимостью этого продукта.


Что нужно есть при хроническом цистите?


Хронический цистит характеризуется более сложным течением болезни, так как пораженные ткани охватывают весь мочевой пузырь, могут наблюдаться поражения тканей в виде язв и отеков. В связи с этим, продукты, преобладающие в меню, должны обладать противомикробным и мочегонным действием, что бы выводить из организма максимальное количество бактерий. Самыми полезными при хроническом цистите являются виноград, арбуз, тыква, дыня, спаржа, сельдерей, а также петрушка и груша. Пить нужно достаточно много — более 1,5 литров жидкости, в том числе воды, компотов и морсов.
Как питаться при цистите: пример меню
В качестве завтрака можно употреблять овощные пюре, каши на молоке, макаронные изделия, творог и сыр (несоленых сортов). Разрешается пить сок и кефир.
Обед можно Употреблять в виде первого и основного блюд. Из первых блюд рекомендуется есть щи, борщ, свекольник, или суп с крупами. Главным условием является соблюдение минимального количества соли и жира. Основным блюдом могут являться тушеные овощи, каши, паровые котлеты, макаронные изделия, вареное мясо и рыба. Дополнить трапезу можно компотом, соком или киселем.
Вечером лучше отдать предпочтение салатам типа Винегрет, блинам, булочкам, запеканке из творога.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Мы — это то, что мы едим: влияние пищевых привычек на развитие онкологии

Любовь и одиночество

Любовь и одиночество

Почему все так непросто, когда люди встречаются и любят друг друга? Казалось бы, чего еще надо? Любовь — праздник жизни. Отчего она превращается в трагедию? Сколько людей, столько проявлений чувств. Однако общей основной причиной заблуждений и неправильных представлений о любви является стремление к обладанию. Человечество не готово, в целом, к бескорыстной, светлой любви. Люди, как засасывающие черные дыры, тянут одеяло на себя, и чем более сильное чувство побуждает их это делать, тем больше эгоизм. Я люблю только то, чем обладаю. Чужое, пусть хорошее и красивое, но не у меня дома. Вот если это было бы у меня, тогда да. То, что мы часто называем любовью, таковой вовсе не является. Что угодно: восхищение, страсть, влечение, умопомешательство, и во всех случаях — мое. Поскольку у женщин более развиты чувства и они все же знают, что такое любовь (каждая нормальная женщина любит своих детей), гормоны часто играют с нами злую шутку. Влечение к самцу мы путаем с материнскими чувствами и начинаем любить мужчину, как собственного ребенка, заботиться о нем, отдавать последнее, жертвовать всем. Чем зачастую они и пользуются, как дети. Что такое мужская любовь, кажется, не знают даже сами мужчины. Говорят: чары, колдовство. Но какое странное желание вызывают эти чары: присвоить, посадить в клетку и владеть одному. Значит, никакие это не чары, а проявление собственнического инстинкта под названием: «хочу это иметь».

К сожалению, рядом с любовью, практически всегда возникает ревность. Если пара не ревнует друг друга, то либо они ангелы, либо просто равнодушны, а их чувства -— ширма. Часто говорят: не ревнует — не любит. Что из этого следует. Прежде всего, это подтверждение того, что такая любовь целиком замешана на обладании: «То, что я люблю мое!» Вот тут возникает маленький нюанс. Мы все хотим иметь, но не хотим, чтобы имели нас. В первое время, когда любящие не насмотрятся друг на друга, они готовы на все, во всяком случае, думают, что готовы. Мы видим друг друга в романтическом ореоле, без недостатков и изъянов. Это быстро проходит. Оказывается, что мужчина — обычный потребитель и думает только о себе, а женщина — болтлива и недалека и при этом постоянно учит жить. Опасно полагаться на такие зыбкие ощущения. Наверное, поэтому браки по расчету часто, как ни странно, переживают браки по любви. Если расчет правильный. Известный по греческой мифологии Эрос на самом деле — не резвый шкодливый мальчик с крылышками, а могущественный, жестокий бог, которого опасались и почитали все остальные боги Олимпа. Артемида, Аполлон, и даже сам Зевс предпочитали не связываться с ним и все равно не избегали его разящих стрел.

Если поверить в существование платоновских половинок, то можно предположить, что существует некий эквивалент энергии — любви, которая выдается Богом на каждую любящую пару. Всем поровну. Но часто один любит больше, а другому достаются крохи. А во многих случаях возникает безответная любовь, особенно сильная, потому что вся энергия достается одному, а любимый, в лучшем случае, не замечает в упор, а в худшем— спасается бегством или издевается над бедолагой. Не раз замечалось: стоит охладеть одному, как другой внезапно воспылает страстью. Энергия перетекает к нему и творит свое черное дело. Неравномерное распределение энергии — главная причина любовных страданий. Здесь не позавидуешь ни одному, ни другому. Что вам больше понравится: безответно любить, не имея надежды на будущее, или, скучая, отбиваться от назойливых кавалеров? Правда, часто еще вмешивается и третий, которого любит тот, кто не любит первого, а третий, в свою очередь, любит четвертого. Такие любовные цепочки опутывают Землю паутиной слез и разочарований. Что делать, если вас угораздило в очередной раз влюбиться? Прежде всего, расслабиться и дышать глубже. Если вы влюбились сильно — шансов нет практически никаких. Ведь все досталось только вам. Постарайтесь успокоиться и понять, что вы стали жертвой игры природы и тех же злополучных гормонов. Но ведь тянет, ничего не поделаешь.

Прежде чем входить в близкий контакт с объектом, постарайтесь узнать его «подноготную»: привычки, увлечения, круг знакомых, семейное положение, прошлое и настоящее. Естественно вам сразу покажется, что у вас очень много общего, одни интересы, проблемы, взгляды на жизнь. На самом деле вы попали в ауру очарования. Не верьте всему, что чувствуете. Хорошо, если у вас есть надежные друзья, которым стоит показать объект обожания. Не прячьте его от подруг, как это делают многие. Он ведь еще не ваша собственность. Если его «поведет» на сторону — еще одно доказательство, что он к вам равнодушен. Есть множество людей, вообще не способных на чувства, тем более ответные. Они, как пустые оболочки красивые и бесполезные, носятся по Земле, гонимые ветром чужих страстей. Кстати, такие мужчины и женщины обычно пользуются успехом у противоположного пола и легко вызывают обожание. Это и понятно: ведь сами они холодны и безразличны. Это Казановы, Дон Жуаны и прочие обольстители. Не такой ли фрукт поразил ваше бедное сердце? Если похоже, не раздумывая, бросайте все игры. Ведь вы влюблены, а любовью не шутят. Этот сорт мужчин хорош для легкого общения, когда вы не строите никаких планов, не сгораете от чувств. Долго его рядом не увидите, ведь вокруг столько юных длинноногих прелестниц.

Узнав досье любимого и выспросив мнение знакомых, постарайтесь составить объективную картину. Всегда немного настораживает большое количество жен, с которыми «не везло», или отсутствие их вовсе: «не встретилась настоящая любовь». В первом случае часто потом оказывается, что это женам не везло, а во втором вообще дело темное, либо вы имеете дело с невротизированной личностью или другие более веские причины. Более внушает доверие, если объект воздыхания на настоящий момент разведен после единственного неудавшегося семейного эксперимента. Узнайте, есть ли у него дети? Помогает ли он им материально, участвует ли в воспитании? Это важно. Хотя вы можете и не планировать такой отчаянный шаг даже ради любви, но, во-первых, чем черт не шутит, а во-вторых, это конкретно и четко характеризует меру ответственности любимого и перспективы партнерства. Определив для себя, нужен ли вам этот человек, быстро спускайтесь на землю. Лучше, если вы подождете какой-то срок, постараетесь переключиться на другие дела и интересы. Пусть ваше чувство созреет и притухнет. Только тогда можно вступать в близкие отношения, если еще не пройдет желание.

Чтобы любовь была счастливой и ответной, есть несколько простых советов:
— любить себя и думать о себе немножко больше, чем о любимом;
— помнить, что нет ничего вечного, рано или поздно придет конец любви и жизни, и не надо делать из этого трагедии;
— любимый — тоже человек и имеет право на свое мнение, взгляды и даже жизнь;
— ревностью и подозрениями вы только отталкиваете от себя и страдаете сами;
— не позволяйте неуважительного отношения к себе, грубых слов, невнимания, мужчина позволяет себе то, что вы позволяете;
— изредка напоминайте, что вы свободная самостоятельная личность и имеете кроме обязанностей еще и права.
В общем, помните о вреде излишних чувств, ведь тем самым вы отнимаете их у партнера. Не зря у Пушкина сказано: «Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей…» Перефразируя, получим девиз: «Чем меньше любим мы мужчину, тем легче нравимся ему». Но самое главное даже не в этом. Мы терпим беды и обиды совместной жизни по одной банальной и краеугольной причине, потому что разучились уважать другого человека, его личность и права.

Это легко получается с малознакомыми и незнакомыми людьми, при светском общении, на работе, даже чаще с соседями, но не самыми близкими и дорогими людьми. Мы настолько узурпировали мысли и чувства мужей и любовников, влезли друг другу в печенки буквально с ногами и топчемся там в поисках понимания и сочувствия. Вспомните, как бывало, вы срывали на муже и детях свое плохое настроение, неудачи по работе, устраивали скандалы и истерики по какому-то незначительному поводу и то же самое проделывали с вами ваши близкие. Мы сто раз подумаем, прежде чем явиться с визитом к знакомым, не помешаем ли, может, они заняты, но в любое время врываемся в комнату, где наша половина отдыхает или чем-то занята. И не спрашиваем, можно ли, не стучим. Конечно, можно сказать, что жилплощадь не позволяет. Но дело не в жилплощади, а в воспитании, вернее — в его отсутствии. В редких семьях желают друг другу спокойной ночи и доброго утра. Скажете мелочь, а ведь это тоже проявление уважения. Мужья совершенно не заботятся о поведении за столом, могут издавать различные чавкающие и рыгающие звуки, читать во время еды, ходить по дому в трусах, сморкаться в полотенце. А жены, в свою очередь, дефилируют перед ними в бигуди и рваных халатах.

Мы с готовностью вываливаем друг на друга все свои проблемы, ведь надо «поделиться» ими. А может, не надо, а лучше поберечь нервы и чувства своего любимого человека? Когда-то в старые, забытые времена муж и жена называли друг друга уважительно — на Вы. Может, оттого любовь была на Вы, более глубокая, и семьи —крепкими? Да ну ладно, что было, то прошло. Конечно, вы наломали много дров. Но теперь вы одиноки и можете начинать все с нуля, помня об ошибках. Огромный плюс одиночества, в котором вы освоились, и который сделали своим союзником, в том, что вам больше не страшны перипетии отношений, различные «узы» и изуверства над собой. Вам нет нужды скитаться в поисках «родной души», вы не ищете жизни, а принимаете ее. Это гораздо правильнее, и главное, приятнее. Вместо того чтобы метаться и «что-то делать», не лучше ли доверять своей судьбе, своим желаниям и чувствам. Конечно, надо быть внимательней, чтобы не упустить удачу, но это не трудно, когда вы уравновешенны и спокойны. Это относится ко всему: к работе, жизни вообще, в том числе и ее интимным сторонам.