Мистика или чувство вины: можно ли избавиться от ночных кошмаров с участием покойных родственников?

Мистика или чувство вины: можно ли избавиться от ночных кошмаров с участием покойных родственников?

Ночные кошмары с участием покойников чаще всего преследуют человека непосредственно после похорон. Образы прошедшего дня прощения с близким постоянно встают перед глазами, что и выливается в сновидения. Вот только люди по натуре слишком мнительные и воспринимают это как потенциальную угрозу собственному существованию. Они боятся, что обязательно скоро умрут или смертельно заболеют, хотя мистики в этом нет никакой. Это чистая психология: о чем думать, то и снится.

Чтобы избавиться от ночных кошмаров, нужно делать следующее:

1. Попить легкие успокоительные, например, настойку боярышника или пустырника. Лучше это делать после ужина, за полтора-два часа до отхода ко сну. Тогда организм сможет расслабиться. Первые дни после печального события всегда самые тяжелые: человек часто крутится в постели и не может уснуть. То и дело он думает о покойном, из-за чего тот и материализуется во сне. Если так же навязчиво размышлять, например, о паровой турбине, то и она приснится, причем в мельчайших деталях. Поэтому вместо того, чтобы приписывать снам сакральный смысл, лучше всего позаботиться о своем здоровье. После такого сильного душевного потрясения, как похороны, организм с психикой и без того ослабели, не нужно добивать их окончательно.
2. Понимать, что какое-то время все равно будет нелегко. Период до сороковин вообще непростой, потому что в доме все напоминает об умершем. Даже вещи принято раздавать после сорокового дня, а до этого нежелательно что-либо трогать. В это время особенно чувствительные люди и вовсе боятся засыпать без света. Им постоянно что-то мерещится в темноте, отчего потом и появляются разные страшные истории про призраков в квартире, хлопающие двери и самостоятельно зажигающейся свет. Даже если умерший был в достаточно пожилом возрасте и его смерть не стала шоком, все равно это психологическая травма для родственников. В конце концов, стариков тоже оплакивают, особенно если те были душевно теплыми и искренне любили своих домочадцев.
3. Желательно пожить с кем-то. Хорошо, если семья относительно большая, например, родители, и двое детей похоронили бабушку. Да, им морально тяжело, но они хотя бы вчетвером в одном доме. А если пожилая женщина потеряла мужа и осталась одна, то лучше если с ней хоть какое-то время поживут дочь, сын, внуки, сестры или подруги. Оставаться один на один с пустой квартирой после похорон и поминальной трапезы — это настоящее испытание для психики. Допустим, человек не боится привидений и прочей мистики, но он будет до рассвета лежать и плакать, вспоминая того, кто уже в земле. По степени воздействия на душу эти страдания ничем не отличаются от страхов перед необъяснимым.

Некоторые люди испытывают ужасное чувство вины перед умершим: не помогли, не уберегли, не поговорили, где-то сказали грубое слово, оттолкнули. Теперь они вспоминают все моменты жизни, искренне сожалея обо всем сказанном и несказанном. Но не стоит так себя изводить и корить. В конце концов случается всякое, да и ссорятся тоже все. Верующие в таких случаях идут в церковь, чтобы исповедаться и причаститься, не говоря уже о поминовении умершего. Последнее заказывают практически в тот же день, когда человек скончался, максимум — на следующий. А если рассуждать с позиции психологии, то нужно понимать простую вещь: все смертны, поэтому такой исход закономерен. К сожалению, не всегда получается так, как положено природой (например, когда родители хоронят детей), но изменить тут уже ничего нельзя. А сны — это всего лишь отражение мыслей и чувств спящего, поэтому бояться их не следует.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

5 черт характера, которые можно проследить до детской травмы

Диета при цистите

Диета при цистите

Цистит представляет собой воспалительный процесс, который развивается в мочевом пузыре. Он может возникать в форме острого заболевания, или перерастать в хроническую форму, при несвоевременном лечении. Основными симптомами, свидетельствующими о наличии цистита, являются частые позывы к мочеиспусканию, сопровождающиеся острой болью. При острых формах болезни, лечение проводиться достаточно легко, если начинается при первых симптомах болезни. В случае упущенного времени, хронический цистит вылечить гораздо сложнее.


Главным залогом успешного лечения является соблюдение некоторых правил питания. Ведь известно, что мочевой пузырь неразрывно связан с почками, которые перерабатывают поступившие в организм вещества, и выводят их продукты наружу через мочевой пузырь. Продукты, тяжелые для переваривания, и имеющие специфический состав, который при попадании в мочу, может провоцировать увеличение воспалительного процесса — нужно исключить.


Как нужно кушать при цистите: режим питания?


Почки выполняют основную работу в утреннее и дневное время . Именно поэтому, нужно распределить свой дневной рацион так, что бы блюда высокой калорийности употреблялись в первой половине дня, а ужин был более легким. Это объясняется тем, что воспаленные ткани, лучше лишний раз не нагружать. А, для максимальной разгрузки мочевыводящей системы, хорошо подходит ночное и вечернее время.


Какие продукты нельзя есть при цистите?


В первую очередь, необходимо выявить продукты, являющиеся раздражителями для стенок мочевого пузыря, и максимально ограничить их употребление. Главным табу, при любой из форм цистита, являются копченые, острые и соленые блюда. Если исключить их из рациона, можно значительно улучшить состояние, уменьшив количество раздражающих веществ в моче.


Острый цистит и хронический цистит, имеют некоторые особенности в плане ограничений. Так, при хроническом заболевании исключают консервы, копчености, острые приправы и соусы, а также излишне калорийные и жирные блюда.
В случае острой формы заболевания, стоит максимально уменьшить потребление кофе и чая, являющихся напитками с агрессивными компонентами. Соль также нужно ограничить, а лучше всего — исключить. Недопустимо употреблять какой-либо алкоголь, а также любые копченые продукты, острые приправы и маринады.
Какие продукты нужно есть при остром цистите?
После исключения всех нежелательных продуктов, нужно ввести в меню как можно больше блюд, которые способствуют улучшению микрофлоры мочевого пузыря, и помогают эффективно вылечить заболевание.
Диета, которая назначается пациентам с циститом, должна содержать много фруктов, овощей и молочных продуктов. Такой рацион содержит достаточно витаминов, помогает правильной работе почек, и стимулирует организм бороться с болезнетворными бактериями.


Что бы ускорить процесс выздоровления, нужно обеспечить максимально быстрое очищение организма от бактерий, что возможно в случае потребления большого количества жидкости. Объем выпитой воды, должен быть больше, чем полтора литра в день, что является важным условием успешной терапии цистита.
Кроме чистой воды, можно выпивать 800 мг клюквенного сока, который достаточно эффективно уничтожает бактерии, и содержит полезные вещества и витамины. Этот напиток в народной медицине рекомендован для профилактики и лечения цистита. Кроме этого, если постоянно употреблять мед, то можно значительно уменьшить воспаление тканей мочевого пузыря. Но, это приемлемо только для тех людей, которые не страдают непереносимостью этого продукта.


Что нужно есть при хроническом цистите?


Хронический цистит характеризуется более сложным течением болезни, так как пораженные ткани охватывают весь мочевой пузырь, могут наблюдаться поражения тканей в виде язв и отеков. В связи с этим, продукты, преобладающие в меню, должны обладать противомикробным и мочегонным действием, что бы выводить из организма максимальное количество бактерий. Самыми полезными при хроническом цистите являются виноград, арбуз, тыква, дыня, спаржа, сельдерей, а также петрушка и груша. Пить нужно достаточно много — более 1,5 литров жидкости, в том числе воды, компотов и морсов.
Как питаться при цистите: пример меню
В качестве завтрака можно употреблять овощные пюре, каши на молоке, макаронные изделия, творог и сыр (несоленых сортов). Разрешается пить сок и кефир.
Обед можно Употреблять в виде первого и основного блюд. Из первых блюд рекомендуется есть щи, борщ, свекольник, или суп с крупами. Главным условием является соблюдение минимального количества соли и жира. Основным блюдом могут являться тушеные овощи, каши, паровые котлеты, макаронные изделия, вареное мясо и рыба. Дополнить трапезу можно компотом, соком или киселем.
Вечером лучше отдать предпочтение салатам типа Винегрет, блинам, булочкам, запеканке из творога.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Мы — это то, что мы едим: влияние пищевых привычек на развитие онкологии

Любовь и одиночество

Любовь и одиночество

Почему все так непросто, когда люди встречаются и любят друг друга? Казалось бы, чего еще надо? Любовь — праздник жизни. Отчего она превращается в трагедию? Сколько людей, столько проявлений чувств. Однако общей основной причиной заблуждений и неправильных представлений о любви является стремление к обладанию. Человечество не готово, в целом, к бескорыстной, светлой любви. Люди, как засасывающие черные дыры, тянут одеяло на себя, и чем более сильное чувство побуждает их это делать, тем больше эгоизм. Я люблю только то, чем обладаю. Чужое, пусть хорошее и красивое, но не у меня дома. Вот если это было бы у меня, тогда да. То, что мы часто называем любовью, таковой вовсе не является. Что угодно: восхищение, страсть, влечение, умопомешательство, и во всех случаях — мое. Поскольку у женщин более развиты чувства и они все же знают, что такое любовь (каждая нормальная женщина любит своих детей), гормоны часто играют с нами злую шутку. Влечение к самцу мы путаем с материнскими чувствами и начинаем любить мужчину, как собственного ребенка, заботиться о нем, отдавать последнее, жертвовать всем. Чем зачастую они и пользуются, как дети. Что такое мужская любовь, кажется, не знают даже сами мужчины. Говорят: чары, колдовство. Но какое странное желание вызывают эти чары: присвоить, посадить в клетку и владеть одному. Значит, никакие это не чары, а проявление собственнического инстинкта под названием: «хочу это иметь».

К сожалению, рядом с любовью, практически всегда возникает ревность. Если пара не ревнует друг друга, то либо они ангелы, либо просто равнодушны, а их чувства -— ширма. Часто говорят: не ревнует — не любит. Что из этого следует. Прежде всего, это подтверждение того, что такая любовь целиком замешана на обладании: «То, что я люблю мое!» Вот тут возникает маленький нюанс. Мы все хотим иметь, но не хотим, чтобы имели нас. В первое время, когда любящие не насмотрятся друг на друга, они готовы на все, во всяком случае, думают, что готовы. Мы видим друг друга в романтическом ореоле, без недостатков и изъянов. Это быстро проходит. Оказывается, что мужчина — обычный потребитель и думает только о себе, а женщина — болтлива и недалека и при этом постоянно учит жить. Опасно полагаться на такие зыбкие ощущения. Наверное, поэтому браки по расчету часто, как ни странно, переживают браки по любви. Если расчет правильный. Известный по греческой мифологии Эрос на самом деле — не резвый шкодливый мальчик с крылышками, а могущественный, жестокий бог, которого опасались и почитали все остальные боги Олимпа. Артемида, Аполлон, и даже сам Зевс предпочитали не связываться с ним и все равно не избегали его разящих стрел.

Если поверить в существование платоновских половинок, то можно предположить, что существует некий эквивалент энергии — любви, которая выдается Богом на каждую любящую пару. Всем поровну. Но часто один любит больше, а другому достаются крохи. А во многих случаях возникает безответная любовь, особенно сильная, потому что вся энергия достается одному, а любимый, в лучшем случае, не замечает в упор, а в худшем— спасается бегством или издевается над бедолагой. Не раз замечалось: стоит охладеть одному, как другой внезапно воспылает страстью. Энергия перетекает к нему и творит свое черное дело. Неравномерное распределение энергии — главная причина любовных страданий. Здесь не позавидуешь ни одному, ни другому. Что вам больше понравится: безответно любить, не имея надежды на будущее, или, скучая, отбиваться от назойливых кавалеров? Правда, часто еще вмешивается и третий, которого любит тот, кто не любит первого, а третий, в свою очередь, любит четвертого. Такие любовные цепочки опутывают Землю паутиной слез и разочарований. Что делать, если вас угораздило в очередной раз влюбиться? Прежде всего, расслабиться и дышать глубже. Если вы влюбились сильно — шансов нет практически никаких. Ведь все досталось только вам. Постарайтесь успокоиться и понять, что вы стали жертвой игры природы и тех же злополучных гормонов. Но ведь тянет, ничего не поделаешь.

Прежде чем входить в близкий контакт с объектом, постарайтесь узнать его «подноготную»: привычки, увлечения, круг знакомых, семейное положение, прошлое и настоящее. Естественно вам сразу покажется, что у вас очень много общего, одни интересы, проблемы, взгляды на жизнь. На самом деле вы попали в ауру очарования. Не верьте всему, что чувствуете. Хорошо, если у вас есть надежные друзья, которым стоит показать объект обожания. Не прячьте его от подруг, как это делают многие. Он ведь еще не ваша собственность. Если его «поведет» на сторону — еще одно доказательство, что он к вам равнодушен. Есть множество людей, вообще не способных на чувства, тем более ответные. Они, как пустые оболочки красивые и бесполезные, носятся по Земле, гонимые ветром чужих страстей. Кстати, такие мужчины и женщины обычно пользуются успехом у противоположного пола и легко вызывают обожание. Это и понятно: ведь сами они холодны и безразличны. Это Казановы, Дон Жуаны и прочие обольстители. Не такой ли фрукт поразил ваше бедное сердце? Если похоже, не раздумывая, бросайте все игры. Ведь вы влюблены, а любовью не шутят. Этот сорт мужчин хорош для легкого общения, когда вы не строите никаких планов, не сгораете от чувств. Долго его рядом не увидите, ведь вокруг столько юных длинноногих прелестниц.

Узнав досье любимого и выспросив мнение знакомых, постарайтесь составить объективную картину. Всегда немного настораживает большое количество жен, с которыми «не везло», или отсутствие их вовсе: «не встретилась настоящая любовь». В первом случае часто потом оказывается, что это женам не везло, а во втором вообще дело темное, либо вы имеете дело с невротизированной личностью или другие более веские причины. Более внушает доверие, если объект воздыхания на настоящий момент разведен после единственного неудавшегося семейного эксперимента. Узнайте, есть ли у него дети? Помогает ли он им материально, участвует ли в воспитании? Это важно. Хотя вы можете и не планировать такой отчаянный шаг даже ради любви, но, во-первых, чем черт не шутит, а во-вторых, это конкретно и четко характеризует меру ответственности любимого и перспективы партнерства. Определив для себя, нужен ли вам этот человек, быстро спускайтесь на землю. Лучше, если вы подождете какой-то срок, постараетесь переключиться на другие дела и интересы. Пусть ваше чувство созреет и притухнет. Только тогда можно вступать в близкие отношения, если еще не пройдет желание.

Чтобы любовь была счастливой и ответной, есть несколько простых советов:
— любить себя и думать о себе немножко больше, чем о любимом;
— помнить, что нет ничего вечного, рано или поздно придет конец любви и жизни, и не надо делать из этого трагедии;
— любимый — тоже человек и имеет право на свое мнение, взгляды и даже жизнь;
— ревностью и подозрениями вы только отталкиваете от себя и страдаете сами;
— не позволяйте неуважительного отношения к себе, грубых слов, невнимания, мужчина позволяет себе то, что вы позволяете;
— изредка напоминайте, что вы свободная самостоятельная личность и имеете кроме обязанностей еще и права.
В общем, помните о вреде излишних чувств, ведь тем самым вы отнимаете их у партнера. Не зря у Пушкина сказано: «Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей…» Перефразируя, получим девиз: «Чем меньше любим мы мужчину, тем легче нравимся ему». Но самое главное даже не в этом. Мы терпим беды и обиды совместной жизни по одной банальной и краеугольной причине, потому что разучились уважать другого человека, его личность и права.

Это легко получается с малознакомыми и незнакомыми людьми, при светском общении, на работе, даже чаще с соседями, но не самыми близкими и дорогими людьми. Мы настолько узурпировали мысли и чувства мужей и любовников, влезли друг другу в печенки буквально с ногами и топчемся там в поисках понимания и сочувствия. Вспомните, как бывало, вы срывали на муже и детях свое плохое настроение, неудачи по работе, устраивали скандалы и истерики по какому-то незначительному поводу и то же самое проделывали с вами ваши близкие. Мы сто раз подумаем, прежде чем явиться с визитом к знакомым, не помешаем ли, может, они заняты, но в любое время врываемся в комнату, где наша половина отдыхает или чем-то занята. И не спрашиваем, можно ли, не стучим. Конечно, можно сказать, что жилплощадь не позволяет. Но дело не в жилплощади, а в воспитании, вернее — в его отсутствии. В редких семьях желают друг другу спокойной ночи и доброго утра. Скажете мелочь, а ведь это тоже проявление уважения. Мужья совершенно не заботятся о поведении за столом, могут издавать различные чавкающие и рыгающие звуки, читать во время еды, ходить по дому в трусах, сморкаться в полотенце. А жены, в свою очередь, дефилируют перед ними в бигуди и рваных халатах.

Мы с готовностью вываливаем друг на друга все свои проблемы, ведь надо «поделиться» ими. А может, не надо, а лучше поберечь нервы и чувства своего любимого человека? Когда-то в старые, забытые времена муж и жена называли друг друга уважительно — на Вы. Может, оттого любовь была на Вы, более глубокая, и семьи —крепкими? Да ну ладно, что было, то прошло. Конечно, вы наломали много дров. Но теперь вы одиноки и можете начинать все с нуля, помня об ошибках. Огромный плюс одиночества, в котором вы освоились, и который сделали своим союзником, в том, что вам больше не страшны перипетии отношений, различные «узы» и изуверства над собой. Вам нет нужды скитаться в поисках «родной души», вы не ищете жизни, а принимаете ее. Это гораздо правильнее, и главное, приятнее. Вместо того чтобы метаться и «что-то делать», не лучше ли доверять своей судьбе, своим желаниям и чувствам. Конечно, надо быть внимательней, чтобы не упустить удачу, но это не трудно, когда вы уравновешенны и спокойны. Это относится ко всему: к работе, жизни вообще, в том числе и ее интимным сторонам.

Что делать при ожогах?

Что делать при ожогах?

Ожог это нарушение целостности кожного покрова, воздействием которого является огонь, химическое вещество, электричества, солнца, горячего пара или крутого кипятка.

Различают 4 степени ожога


1. Первой степень ожога является небольшое покраснение кожи, незначительная боль и отечность. Прогноз благоприятный. Таким ожогом считают длительное нахождение на солнце в жаркие солнечные дни.
2. Ожогом второй степени является полное нарушение целостного покрова кожи. На поверхности эпидермиса возникают пузыри с о скопившемся внутри эксудатом. При повреждении кожи в малом объёме прогноз благоприятен. В повреждении 70% ожога, считается летальным исходом.
3. Третья степень ожога затрагивает повреждения всего кожного покрова и мягких тканей. Кожа изменена от бледного до черного цвета. При повреждении 60% тела исход болезни смертелен.
4. Четвертая степень ожога считается смертельной опасностью. Повреждается вся целостная структура организма это кожа, мышцы и кости. Тело имеет черный цвет.
В лёгких случаях ожога можно справиться самостоятельно. В более тяжелых случаях без медицинской помощи не обойтись.


Причины


1. Длительное нахождение на улице, в жаркое время года. Ожог получается прямым попаданием солнечных лучей на открытую поверхность кожи.
2. Кипящая вода и пар. Неосторожное обращение и не соблюдении техники безопасности, в результате чего получается степень ожога.
3. Химический ожог возникает под воздействием кислоты, щелочи, тяжелых металлов и различных жидкостей, происхождение которых считается химическим ожогом.
4. Огонь.
5. Электричество. Нарушение техники безопасности или взрослые не досмотрели за маленькими детьми.
Симптомы
Любой контакт кожи, из перечисленных выше причин, сопровождается болью. С легкой степенью ожога, кожный покров гиперемированная, с образованием пузырьков. Внутри волдыря находится жидкость светлого цвета. В 3, 4 степени место поражения сопровождается невыносимой болью, шокового состояния, кома. Кожа имеет черный цвет, поднимается высокая температура.


Лечение


1, 2 степень ожога лечится в домашних условиях с наложением противовоспалительных мазей таких, тетрациклин. В начале ожога на место пораженного участка наложить лед, если есть возможность опустить конечность в холодную воду. При 3.4 степени требуется медицинская помощь, в стационарных условиях.


Профилактика


1. От попадания солнечных лучей спасает одежда
2. В работе с химическими препаратами, одевать прорезиненую одежду, очки и перчатки, голова тоже должна находиться в закрытом виде. Соблюдение техники безопасности.
3. При разжигании огня, газовых плит, держаться на некотором расстоянии от объекта.
4. Электрические розетки ставьте с защитой, оголенную проводку изолируйте лентой или замените на новый провод.
5. Внимательно изучите этикетки на бытовой химии, следуйте строго инструкции
6. Химические препараты держите в закрытых ёмкостях и по дальше от детей.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Принципы лечения нейродермита

Принципы лечения нейродермита

Основной признак нейродермита — длительное кожное воспаление. В развитии недуга чаще всего играют роль такие факторы, как погрешности в диете, стрессы, простудные заболевания, эндокринные нарушения, аллергия, отравления, неврологические расстройства. Проявления на коже нередко сопровождаются нарушениями состава микрофлоры кишечника, респираторными вирусными инфекциями, нарушениями обмена веществ.


Признаки нейродермита


Болезнь может поражать как единичную область поверхности тела, так и несколько. Главный симптом, сопровождающий кожные проявления в острый период — эпизодически возникающий интенсивный зуд в области пораженных участков кожи. Характерная локализация высыпаний — кожа ног, шеи, спины, внутренняя поверхность локтевых и коленных суставов, пальцы рук и ног, область гениталий, ануса.
Наиболее тягостными являются очаги сыпи на лице, особенно в области глаз и рта. При подозрениях на данную патологию необходимо посетить квалифицированного врача-дерматолога, особенно, если человек страдает от аллергии.
Лечение нейродермита.

Медикоментозное лечение

Медикаментозное лечение больному подбирается индивидуально в соответствии с его аллергологическим статусом, учитывается локализация и возможные причины заболевания, его стадия и тяжесть течения, а так же данные осмотра и результаты анализов.
В терапии нейродермита применяются лекарственные средства как натурального, так и синтетического происхождения. Общее лечение включает методы физиотерапии (диадинамотерапия), электросон, лечебные ванны, ультразвук. Снять зуд, отечность и покраснение в проблемных зонах в острый период помогает применение наружных мазей на основе кортикостероидов, таких как «Содерм», «Силкарен», «Фликсотид», «Фторокорт». В восстановительный период применяют психотерапию, санаторно-курортное лечение, SPA-процедуры.


Лечение нейродермита в домашних условиях


Преодоление недуга ведется по двум основным направлениям:
• диетотерапия заключается в отказе от употребления в пищу продуктов с повышенной аллергенностью, нормализации функции кишечника, повышенном употреблении продуктов из кислого молока, и продуктов, богатых витаминами;
• фитотерапия предусматривает применение настоев и ванн из лекарственных трав и сборов.
Также для лечения и профилактики обострений нейродермита применяется ароматерапия, прослушивание легкой успокаивающей музыки, солевые и хвойные ванны.
Народные методы лечения нейродермита включают следующее:
• лечебные ванны на основе отвара иголок пихты, сосны, ели, прочих хвойных, крепкого отвара травы полыни;
• внутреннее применение настоев таких растений как: тысячелистник, корень лопуха, малиновые листья в сборе с крапивой, репейник с брюквой;
• разгрузочные дни, исключающие жирное и жареное из рациона;
• применение растирки из топленого свиного жира, кашицы из тертого лука.
В качестве средств ароматерапии рекомендуются эфирные масла растений, обладающих успокоительным действием — розы, лаванды, можжевельника, мяты, базилика, иланг-иланга.


Основной причиной ограниченного нейродермита считается предрасположенность к аллергии. Это хроническое рецидивирующее заболевание характеризуется появлением на коже очерченных, локализованных овальных очагов высыпаний в виде мокнущих, шелушащихся бляшек, имеющих окраску от бледно-розового до коричневого.
Особенно мучительны ночные приступы интенсивного зуда на пораженных участках. В таких случаях, а так же для профилактики агрессии и раздражительности, применяются седативные средства — «Релиум», «Нозепам», а так же препараты с аналогичным действием растительного происхождения — валериана.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Причины кашля с кровью

Полтергейст или показалось?

Полтергейст или показалось?

Многие считают, что полтергейсты это просто какой-то очередной глупый вымысел. В переводе с немецкого языка он означает «громкий дух». Ученые не всегда интересовались этим явлением. Изначально его нарекали грязной силой, приведением, домовым, барабашкой или суматошником. Названий было много, но смысл у них один. Самое главное, что виновных в творящемся беспределе никто не видел своими глазами, поэтому целесообразнее называть полтергейста призраком, а не каким-то монстром или таинственным существом.
Существует много историй, когда люди становились жертвой этого таинственного явления. Специалисты до сих пор не могут понять, что это и как оно действует. Вот, например, одна история, которая произошла с канадской семьей.

Электрическая девушка?

В конце XIX века – в 1878 году – полтергейст настиг семью Тид, которые жили в маленьком ничем не примечательном городке под названием Амхерст. Как-то раз, ночью двадцатилетняя Эстер – хозяйка дома – вскочила с постели, объяснив это тем, что под одеялом ползает крыса! Поиск зловещего животного не увенчался успехом, зато из коробки, в которой хранились ленты, заколки и резинки Эстер, вдруг раздалось какой-то скрип. Открыв коробку, там, разумеется, ничего найдено, кроме принадлежностей девушки не было. Больше никаких странных вещей не происходило. Но спустя пять дней Эстер проснулась из-за того, что некое существо сорвало с нее пижаму и бросило в другой конец комнаты!
После этого инцидента к девушке домой пришел врач-психиатр. Осмотрев девушку, он не нашел ничего примечательного. Но вдруг, откуда не возьмись, из-за двери ему прямо в лоб прилетел валик! На следующий день доктор снова явился к Эстер. Но теперь его ожидало ведро картофеля, упавшее ему на голову со второго этажа.
Новости о странностях, которые творятся в Амхерсте разошлись на всем новостям и газетам. Тогда этот «волшебный» дом навестил священник по имени Клей. Долго думая, он решил, что все эти события происходят по воле самой девушке. Дело в том, что ее, по мнению доктора, ударило током, вследствие чего она превратилась в живой электрический аккумулятор.

Таинственный голос


Когда доктор вновь навестил Эстер, то услышал странный скрежет. Неожиданно на стене появилась надпись, которая грозилась убить девушку. Немного погодя, Эстер рассказала про этот инцидент священнику. На следующий день в доме были уже не какие-то надписи, а настоящий голос! Пообещав спалить дом, существо зажгло спички и бросило их на кровать. В комнате немедленно произошло возгорание, но, к счастью, его удалось затушить.

Такие пожары случались с тех пор каждый божий день. Актер из бродячего театра по имени Уолтер Хаб согласился помочь Эстер. Но когда он увидел все это своими глазами, то чуть ли не свихнулся. Уолтер даже завел свой дневник, где писал о том, что творится в доме. Каждый день нужно было готовиться к новому возгоранию – готовить ведра с водой, огнетушитель, песок.

Чем все закончилось?

История закончилась, слава Богу, хорошо. Девушка вышла замуж за отличного мужчину и умчалась в другую страну. Непонятное существо перестало навещать дом Тидов и убралось куда подальше. Некоторые специалисты считают, что причина всей этой истории в том, что таким образом девушка подавляла свои возрастные эмоции. Ведь после того, как она стала женой, все прекратилось. Удивительно…

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Реинкарнация с уст очевидцев: неопровержимые доказательства перевоплощения души

Подбор идеальной формы бровей и принципы их коррекции

Подбор идеальной формы бровей и принципы их коррекции

Практически каждая девушка периодически корректирует естественную форму своих бровей. Некоторые выщипывают лишние волоски пинцетом или подстригают их. Другие дамы предпочитают полностью удалять растительность на лице, рисуя брови заново. В салоне красоты можно воспользоваться услугой микроблендинга или татуажа. Есть и такие девушки, которые довольны естественным видом данной части лица, но подчёркивают её с помощью теней и карандаша. Вне зависимости от выбранного способа коррекции, начать следует с подбора правильной формы волосков.


Формы бровей


Девушкам, у которых центр брови находится выше среднего, рекомендуется выбрать форму «домика». Действовать следует очень аккуратно, поскольку есть риск получить слишком удивлённое выражение лица. Обладательницам крупных и грубых черт лица отлично подойдут очертания дуги. Они визуально смягчают образ, делают его более изысканным. Худым женщинам с узким лицом стоит отдать предпочтение прямой форме.
Практически всем дамам подойдут плавные, слегка округлые брови. То же самое можно сказать и об изогнутых линиях с так называемым изломом. Во время принятия решения следует задуматься о соответствии своего характера и образа. Некоторые формы волосков могут придать лицу слишком грубое или наивное выражение. Внешние уголки должны находиться приблизительно на одной линии с основанием брови.


Подбор под черты лица


Косметологи используют понятие «арка», чтобы определить высоту бровей. Если у девушки маленькие глаза, рекомендуется опустить эту арку, и наоборот. Слишком густые волоски могут визуально сделать лицо более коротким. Чтобы отвлечь внимание от длинного и большого носа, необходимо сделать высокую арку, но брови должны быть подальше друг от друга. Чтобы уменьшить широкий лоб, нужно нарисовать их ближе.
Обладательницам крупного лица рекомендуется оставлять форму максимально естественной. Девушкам с тонкими изящными очертаниями необходимо сделать линии более тонкими. Тем не менее, не стоит полностью полагаться на советы специалистов. Идеальная форма подбирается методом проб и ошибок. Она не должна зависеть от модных тенденций или мнения окружающих.


Форма лица и подходящие для него брови


Выделяют четыре типа лица, в зависимости от формы овала. Чтобы определить свой тип, рекомендуется заколоть волосы, и осмотреть себя в зеркале при хорошем освещении. Лицо может быть круглым, овальным, квадратным или треугольным. Для каждого типа существуют свои правила коррекции.
Если у дамы круглое лицо, не стоит делать брови такой же формы. Лучше выбрать изогнутые линии, плавные переходы. Для овального не подойдут волоски, растущие близко друг к другу. Рекомендуется выщипать лишнее с переносицы. Форма должна быть прямой, кончик можно сделать слегка закруглённым.
Сейчас в моду входит натуральность, поэтому девушки с квадратным лицом могут смело оставаться в тренде. Именно для этого типа идеально подходят густые естественные брови, резкие линии и переходы также приветствуются. А вот обладательницам треугольной формы следует выбрать восходящую линию с плавным изгибом.


Как правильно удалять волоски?


Во время коррекции требуется избавиться от лишних волосков, которые мешают созданию идеальной формы. Каждая девушка выбирает для себя наиболее удобный способ. Большинство дам пользуется пинцетом, но можно найти немало любительниц арабской нити. Также можно удалять волоски с помощью эпилятора, воска, и даже бритвы. Чтобы правильно выщипать лишнюю растительность, необходимо воспользоваться карандашом. Изначально его следует приложить к выпуклой части носа, кончик должен быть направлен к внутреннему уголку глаза. Дуга начинается на пересечении прямой линии с волосками.
После этого требуется определить самую высокую точку изгиба. Для этого нужно передвинуть кончик карандаша в сторону глаза, на пересечении со зрачком и будет та самая точка. Рекомендуется направить взгляд прямо, чтобы избежать неровностей. В конце необходимо определиться с хвостиком. Он находится на пересечении упомянутого карандаша и внешнего уголка глаза.
Удалять волоски необходимо по направлению роста, иначе процедура будет слишком болезненной. Кроме того, повышается риск врастания волос. Захватывать их требуется у самого корня, все движения должны быть чёткими, быстрыми и аккуратными. Перед началом процедуры нужно очистить кожу от макияжа и загрязнений. Рекомендуется выщипывать брови перед сном, чтобы раздражение прошло до утра. Инструменты, используемые для коррекции, следует регулярно дезинфицировать. После процедуры необходимо смазать кожу жирным кремом.
Коррекция с помощью карандаша
Косметическое средство для бровей нужно подбирать, исходя из своих потребностей и цвета волос. Брюнеткам с тёмными локонами подойдут чёрные карандаши, рыжим девушкам и шатенкам рекомендуется отдать предпочтение каштановым оттенкам. Блондинки смогут нарисовать идеальные брови с помощью пепельного или серого цвета.
Карандаш должен быть хорошо заточен, чтобы аккуратно и естественно прорисовать недостающие волоски. Перед его применением рекомендуется обработать лицо тональным кремом. Затем нужно нарисовать несколько штрихов в точках начала, изгиба и окончания брови. После этого волоски расчёсываются щёткой по направлению их роста.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Как у младенца: средства для депиляции

Витамин B7 и его значение для организма

Витамин B7 и его значение для организма

С витамином B7 знакомы многие женщины и девушки. Особенно те, кто тщательно следит за собой и осознаёт прямую связь между некоторыми поступающими продуктами и хорошим состоянием своей внешности. Однако есть и такая группа людей, которые совершенно ничего не знают об этом витаминном элементе и не понимают всю ту важность, которую он имеет для организма. А, значит, что для кого-то существует риск недополучить витамин B7 либо, наоборот, спровоцировать его избыток в организме, что также может приводить к некоторым проблемам со здоровьем и общем самочувствием. Так что познакомиться с данным элементом стоит ближе.


Немного истории


Витамин B7 в медицинских кругах известен как биотин. Открыт он был много лет назад, во время исследования, которое и показало, что некий элемент (биотин) способствует росту дрожжей. После этого началось более детальное его изучение.
Самым первым данным витамином заинтересовался один биолог, который провёл очень интересный эксперимент. Он давал лабораторным крысам сырое яйцо (белок). В итоге со временем было замечено, что у животных начали появляться такие проблемы, как выпадение шерсти, нарушения в мышечной системе, поражения кожных покровов. Биолог принял решение ввести в рацион вареный желток. После этого все имеющиеся симптомы стали уменьшаться в своих проявлениях и вскоре совсем исчезли. И именно данное вещество было в последующем добыто из куриного желтка и ему было присвоено название биотин.


Действие, оказываемое витамином B7 на организм


Данное витаминное вещество прекрасно усваивается человеческим организмом в тонком кишечнике в его верхней части. А вот накапливается витамин B7 в печени и почках. Что касается его полезного действия, то он играет значимую роль во многих аспектах:
• укрепляет и оздоравливает ногтевую пластину, положительно влияет на состояние волос и кожную поверхность;
• регулирует показатель сахара в крови, тем самым защищая организм от возникновения сахарного диабета;
• участвует в углеводном обмене, поставляя нужную для всех внутренних процессов энергию;
• улучшает усвоение большого количества белка и способствует процессу избавления от лишних килограммов;
• поддерживает в нормальном состоянии всю нервную систему и уменьшает негативное проявление стрессов;
• способствует восстановлению нарушенной микрофлоры в кишечнике;
• помогает глюкозе участвовать в основном обмене веществ.
Помимо своего определённого действия на организм человека, витамин B7 взаимодействует и с другими веществами. Так, чтобы усилить его активность, биотин следует принимать вместе с магнием. А вот нарушить процесс его усвоения могут жиры вместе с маслами при продолжительном содействии высоких температур.


Где можно найти витамин B7


Когда человек придерживается сбалансированного питания, то в его кишечнике присутствует достаточное количество полезных микроорганизмов, которые способны добывать витамин B7 в нужных объёмах. Но когда наблюдается дефицит биотина, его можно получить за счёт некоторых продуктов.
Так, к животной пище, которая имеет в своём составе витамин B7, относится:
• печень свинины и говядины (примерно 250-200 мкг);
• желток куриного яйца;
• камбала (около 20 мкг);
• мясо курятины, а также говядины;
• натуральные кисломолочные и сырные продукты, молоко;
• сельдь.


Многие продукты, имеющие растительное происхождение, также могут похвастаться наличием такого важного элемента, как биотин.


• все бобовые, соевые продукты и зёрна ржи (45-60 мкг);
• арахис, миндальный и грецкий орех;
• цветная капуста;
• грибы шампиньоны;
• мука из пшеницы.
Небольшое количество витамина B7 можно найти в бананах, горохе, дыне, цитрусовых фруктах и картофеле.
Суточная доза биотина для здорового организма взрослого составляет до 100 мкг. В период беременности и грудного кормления этот показатель немного увеличивается.


Последствия для организма при дефиците биотина


Нехватка витаминного элемента B7 в организме может проявляться следующими моментами:
• кожная поверхность рук и ног поражается различными высыпаниями;
• появляется затяжное депрессионное состояние и постоянная сонливость, несмотря на достаточное количество часов ночного отдыха;
• может возникнуть анемия и давление начнёт сильно снижаться;
• язык покрывается бледным налётом;
• кожа становится сухой и чуть сероватого оттенка;
• значительно ухудшается внешнее состояние волос;
• останавливается рост (если речь идёт о детях);
• в крови поднимается сахар;
• человек может чувствовать потерю аппетита и в тоже время тошноту.
Все эти симптомы явно свидетельствуют о том, что организм испытывает нехватку такого элемента, как биотин. А возникать это может вследствие многих причин. Реже всего в этом виновата наследственность. Иногда дефицит витамина B7 провоцирует сам человек, увлекаясь жёсткими диетами, чрезмерным употреблением сахаров либо затяжным приёмом антибиотиков, которые негативно сказываются на здоровой микрофлоре кишечника. Также причинами могут быть некоторые нарушения пищеварения, употребление в пищу сырых яиц, а также включение в свой рацион продуктов, которые напичканы консервантами.


Вывод


Витамин B7 играет немаловажную роль в организме любого человека, поэтому нужно стараться, чтобы с пищей он поступал в достаточном количестве. И тогда не будут страшны никакие кожные заболевания. Человек перестанет испытывать беспочвенную депрессию и раздражительность, а волосы и ногти будут восхищать свои здоровым видом.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Значение фосфора для организма человека

Что поможет ослабить болевой синдром во время месячных?

Что поможет ослабить болевой синдром во время месячных?

Женщина узнаёт о приближении менструации, даже не заглядывая в календарь. О начале этих дней ей подскажет вздутый живот, увеличивающиеся объёмы тела, ухудшенный вывод жидкости, болезненная грудь, повышение кровяного давления, запоры, спады настроения, эмоциональные скачки от депрессии и гнева к неудержимому веселью.

Но самым значительным показателем месячных является характерная боль матки, которая может затрагивать и область поясницы. Особенно такие мучения приходится переживать ещё не рожавшим женщинам.
Заниматься привычными делами и вести активный образ жизни в таком состоянии очень трудно, с болью необходимо бороться. Отличными помощниками в этой задаче станут такие полезные для женского пола продукты как малина и сельдерей.


Причины болей в период менструации


Менструацией называют самостоятельное очищение матки от эндометрия, его функционального внутреннего слоя с характерным кровотечением. Этот естественный процесс происходит в женском теле примерно через каждые 26, 28 или 32 дня и длится от 3 до 5 дней, начиная от возраста деторождения и до самой менопаузы. Внутренний слой матки – нечувствительная консистенция, боль в эти дни вызывают совсем другие факторы. В первую очередь – гладкие мышцы матки, которые сокращаясь, выталкивают наружу эндометрий. Спазматические сокращения этого органа, как и спазмы в любой другой области тела, не могут быть безболезненными.


Большое значение имеет и расположение матки. Её размещение в основном зависит от особенностей таза. У большинства женщин она немного наклонена назад. Во время месячных, когда этот орган немного увеличивается в размерах, его стенки давят на нервные окончания находящихся вокруг него других органов. Отсюда появляется боль в пояснице. Эти природные процессы делают боли при менструации полностью нормальным, естественным процессом. Подобное состояние можно облегчить с помощью распространённых природных продуктов.


Но если боль, как кажется, выходит за уже ставшие привычными рамки, необходимо пройти обследование у опытного специалиста. Не нужно забывать, что любые внешние процедуры для уменьшения боли во время менструаций строго запрещены. Разогрев области низа живота, самомассаж, холодные компрессы ни в коем случае нельзя применять без рекомендации врача.


Малина при менструации


Для облегчения менструации фитотерапевты советуют употреблять не только плоды малины, но и её листья. Тот факт, что малина – одно из первых рекомендованных растений в питании при беременности, известен многим. Её польза для матки аналогична и при месячных. Листья растения богаты фитоэстрогенами, быстро нормализующими женский гормональный баланс. С их помощью преодолевается нестабильное настроение. Также нормализация выделения гормонов поможет ускорить приход месячных в случае, когда состоялась их задержка. Чай из листьев малины используется и как отличное успокаивающее, и в некоторой степени даже снотворное средство.
Главное достоинство листьев – они имеют в своём составе значительную часть эллагиновой кислоты, которая, попадая в организм, на некоторое время размягчает связки родового канала и стимулирует мускулатуру таза и матки. Такая помощь поможет быстрее избавиться от боли, а сама менструация пройдёт значительно быстрее. Ягоды данного растения содержат небольшую часть глюкозы, а женское тело во время месячных достаточно сильно нуждается в этом веществе.
Использование малины от женских болей


Экспресс-метод облегчения ощущений при менструации заключается в простом съедании 200–300 грамм ягодок. При желании из этих плодов можно сделать многокомпонентные полезные лекарства:


• смузи из плодов и листьев малины. Этот продукт не только облегчит состояние женщины, но и станет очень вкусным и питательным перекусом. Для его приготовления необходимо мелко нарезать один банан, 5–6 листиков малины, 100 грамм ягод и добавить 1 ст. л. мёда. Кстати, мёд также может похвастаться большим количеством полезных свойств для половой системы женщины. Все компоненты измельчаются вместе с помощью блендера.
• Чай из листьев данного растения. Свежие листья, в количестве 30–40 грамм, мелко нарезаются и забрасываются в кастрюльку. Туда же добавляется половинка дольки лимона без кожуры и 6–7 ягодок малины. Ингредиенты заливаются 300–350 мл воды. Напиток варится на медленном огне в течение 5–10 мин. После этого его нужно процедить, подсластить и с удовольствием выпить.
• Фруктовый салат с малиной. Фруктовый салат во время месячных не только порадует вкусовые рецепторы, но и, бесспорно, поднимет настроение. Для его приготовления сначала измельчаются 3–4 свежих листочков малины, в нарезанном виде они отправляются в маленькую чашку. Сюда же на 10–15 мин. заливаются 3–4 ст. л. лимонного сока. Лимонный сок смягчит листья, устранит их жёсткость. Далее маленькими кубиками нарезается одно яблоко, груша, к ним засыпается горстка малины, замоченные листики процеживают и добавляются к десерту. Сверху всё поливается 1 ст. л. мёда.


В принципе, вышеназванные рецепты могут быть обогащены всеми любимыми растительными продуктами, ведь самым приятным в лечении малиной является то, что рецепты с её содержанием всегда вкусные.


Сельдерей при менструации


Хотя черешковый сельдерей не так сильно помогает избавиться от боли, вызванной периодом месячных, этот продукт избавляет от практически всех других побочных эффектов данного периода. Присутствующие в овоще фталиды обладают сосудорасширяющим действием, которое избавляет от повышенного давления. Как следствие, можно излечить головные боли и постоянное ощущение приливов жара. Стебли данного продукта перебивают тягу к сладкому, которого так хочется в женские дни.


Важно запомнить, что для облегчения болей или уменьшения количества выделений во время месячных всегда используются только семена сельдерея, так как корни и листья только усилят все неприятные симптомы. Для одного приёма используется 0,5 ложки семян, которые заливаются 200 граммами кипятка. Настаивать смесь необходимо не менее 8–10 часов, а потом выпивать небольшими порциями в течение 1–1,5 суток. При желании семена сельдерея можно соединить с засушенной или свежей малиной – месячные пройдут менее дискомфортно, а организм, помимо облегчения, получит дополнительные, так необходимые ему витамины.
Стебли сельдерея также обладают выраженными мочегонными и слабительными свойствами. Съев всего один стебель, задержанная в организме вода выйдет гораздо быстрее, не останется следа от вздутия, дискомфортных ощущений в пищеварительном тракте и запора. Также несколько из находящихся в этом овоще микроэлементов повышают восприятие организмом медицинских препаратов. Соответственно, если боль уже невыносима, съеденный сельдерей, перед принятием обезболивающих таблеток, увеличит их эффективность и быстроту действия.


Важно учесть, что во время беременности, когда состояние организма напоминает подготовку к месячным и сопряжено с массой дискомфортных ощущений, употреблять сельдерей противопоказано, так как он может спровоцировать выкидыш.

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Причины и лечение дисменореи

Особенности витамина B9


Особенности витамина B9

Витаминный элемент B9 больше всем знаком под своим вторым названием – фолиевая кислота. Каждой беременной женщине врач-гинеколог ещё с первых месяцев начинает назначать это вещество, которое просто необходимо для развития кровеносной системы и активизирования защитных свойства иммунитета. Но вот многие, кому назначается такой витамин, могут даже не догадываться, что он также может иметь свои достоинства и минусы, когда речь заходит о его нехватке или переизбытке. Так что с фолиевой кислотой, раз уж её назначают в столь важный для любой женщины период, хотелось бы познакомиться поближе.


Значение такого витамина, как B9


Первое открытие этого элемента относится к 1931 году. Но тогда было просто выявлено некое вещество, содержащееся в дрожжах, которое может избавлять женщину в период ожидания ребёнка от малокровия. И только через десять лет это же самое вещество было найдено в свежих листьях петрушки и шпината, которое и получило название фолиевой кислоты.
Все дальнейшие исследования и эксперименты показали ту важность для организма человека, которой и обладает витамин B9. Своё положительное действие он оказывает на органы, участвующие в процессе кроветворения, на нормальное функционирование кишечника, а также на протекание такого состояния, как анемия.
Как уже было сказано, данный витаминный элемент назначается при беременности. А всё потому, что он отвечает за правильное формирование клеток нервов и за общее развитие растущего плода. При этом он является некой панацеей от такого страшного дефекта, который иногда имеет место быть, как расщепление позвоночника. Ещё витамин B9 защищает от родов на самых ранних сроках беременности, и именно он помогает снять подавленное и смятённое состояние у женщин в послеродовой период.
Невозможно себе представить без данного элемента и полноценную активность иммунитета. При этом фолиевая кислота способна замедлять наступление климакса и уменьшать его неприятную симптоматику, и она вносит корректировку в задержку полового развития у представительниц прекрасного пола в их юном возрасте. А ещё этот витамин помогает бороться с имеющейся пигментацией кожного покрова и с таким явлением, как акне.


Пища, в которой можно найти B9


Данным витамином богаты листовые салаты, овощи зеленоватого оттенка и петрушка. Данный элемент также находится в тысячелистнике и одуванчиках, свежей крапиве и подорожнике, в листьях мяты. А ещё он содержится в листочках таких растений, как берёза, малина, чёрная смородина, липа, и даже шиповник.
Достаточное количество овощей и фруктов тоже в своём составе имеют элемент B9 (свекла, морковка, горошек и огурцы, бананы, абрикосы и тыква). Что касается животных продуктов с фолиевой кислотой, то выделить можно баранину и говядину, свинину, птицу и яйца. Имеется она в молочных продуктах, а также в такой рыбе, как лосось и тунец.
Однако просто съедать такие полезные продукты недостаточно. Витамин B9 может в особых случаях разрушаться, а при других обстоятельствах, наоборот, усиливать свои функции. И об этих моментах также нужно знать, чтобы приём фолиевой кислоты не оказался впустую. Так, лучше всего этот элемент принимать вместе с аскорбиновой кислотой (витамин C). А вот спиртосодержащие препараты и антиметаболиты как раз ухудшают всасывание B9. Ещё было замечено, что длительный приём аспирина может вымывать фолиевую кислоту из организма, и к её дефициту приводит курс назначенных лекарств против туберкулёза.
Но, главное, что этот витамин, находящийся в продуктах, имеет свойство разрушаться под воздействием горячих температур и солнечного света. Даже долгое хранение, например, листового салата при комнатной температуре будет постепенно уменьшать количество содержащегося в нём витамина B9. Поэтому продукты, богатые этим элементом, рекомендуется по возможности употреблять в пищу в сыром состоянии, долго не давать им храниться (относится к овощам и фруктам) и не держать под прямыми лучами солнца.


Избыток и недостаток фолиевой кислоты


Сначала хочется начать с избытка витамина B9, так как на практике он встречается редко. Но всё-таки это возможно, например, если съесть много зелени. И в этом случае могут начаться проблемы с пищеварением и расстройством желудка, особенно это касается детей. У взрослых такой гипервитаминоз проявляется нарушениями сна и повышенной возбудимостью.
Нехватка фолиевой кислоты имеет более серьёзные последствия для всего организма. Так, человек начинает хуже справляться с возникающими стрессовыми ситуациями, проявляет агрессию и постоянное недовольство. Усталость накапливается с молниеносной скоростью, возникает слабость и частые головные боли. Может начать подводить память, обостриться бессонница. Многие кожные заболевания также появляются вследствие недостатка B9. Это псориаз, сильное акне и витилиго.
Если возникает острый недостаток фолиевой кислоты, то человек становится враждебно настроенным ко всему окружающему, у него пропадает интерес к еде, он теряет в весе и в последующем у него может начать развиваться настоящая паранойя. А дальше возникает мегалобластическая анемия, которая при несвоевременном лечении иногда приводит к летальному исходу.


Вывод


Витамин B9 имеет большое значение для всего здоровья. Особенно это касается женщин в момент беременности и девочек, у которых наблюдается задержка в половом созревании. Но чтобы организм получил такой элемент в его полном объёме, следует научиться правильно хранить и употреблять продукты с его содержанием, подвергая их как можно меньшей тепловой обработке.

Особенности витамина B9

Лучшие традиции медицины с заботой о здоровье человека

Возможно вам будет интересно:

Бром: его свойства и назначение